ビデオ：コンテンツだけでなく、情熱を持ってください

仮に、セラピストの代わりに、3つのメンタルヘルスの願いを叶える魔神がいるとしましょう。邪魔になっているものは何でも、あなたを悩ませ、あなたを抑制し、困惑させ、それは消え去り、メンタルヘルスの魔神によって解決されました。

OK。んで、どうする？あなたを不幸にすることはもうありません。それはあなたが幸せだという意味ですか？

少なくとも、おそらくあなたは コンテンツ。基本的には順調です。文句を言うことは何もありません。

しばらくすると、少し落ち着かなくなるかもしれません。退屈でも。あなたは不思議に思います：これですか？

幸福は単に不幸の欠如ではありません。物事がうまく進んだとしても、基本的に自分が良いと感じる状況にいるときは、そこに立ち止まって満足感を得るために決心する必要はありません。

代わりに、私たちは次のことを楽しみにしています。私たちが望むものを手に入れたら、視力をもう少し高く設定します。私たちは新しい目標を立て、到達し続けます。

だからこそ、私たちは単にコンテンツになって、それから満足することはできません。本当のことを探して 意味 そして私たちがしていることに 情熱的 約。

これを行う1つの方法は、新しいことに挑戦し、何が問題になるかを確認することです。ボランティア。政治運動のために働きます（すべてのことへの愛のために、ドナルドトランプの政治運動をしないでください）。他の人に変化をもたらし、挑戦することができる何かを探しましょう。

アイデアは、物事がうまくいき、自分が実際にコンテンツを感じているときに、良い時間を味わうべきですが、満足していることに満足するべきではないということです。

どうして？満足は長続きする感情ではなく、何が起こっているのか気付く前に飽きてしまうからです。一方、情熱と本当の意味は、はるかに堅牢です。

このAsk the Therapistビデオで、Marie Hartwell-WalkerとDaniel J. Tomasuloは、本当に問題がないときにどうすればよいかを尋ねる手紙に対処しています。彼らは、物事がうまく進んでいる時間を最大限に活用する方法と、満足することを超えて情熱的になる方法について話します。

以下の動画をご覧ください。また、Psych CentralのYouTubeチャンネルにアクセスして、Ask Therapistの動画をご覧ください。