私の関係は緊張しています

アメリカから：私は5年以上の関係にあり、それはどんどん悪化しています。彼氏は、それは私が気にしないからだと言っています。私は気にします。ほとんどの場合、特に彼は常に肉体的な痛みを抱えており、その痛みのために私が引き起こしているストレスのせいにしているので、私は何をすべきか、または何を言うべきか分かりません。

私は約5か月間、自分で「不安と恐怖症のワークブック」と瞑想に取り組んできました。それをもって、私はそれが主張的であるということになると障害にぶつかったようです。彼が求めている質問に答えるのに苦労しています。私は従順な/操作的な応答をすぐに使用し、その後積極的に積極的になります。彼は怒りや思いやりの欠如を見ることができ、自分の体の言語と声の調子でいつ嘘をついているかを知ることができると彼は言っていますが、私はたくさん嘘をつき、これと自分の怒りにはほとんど気づいていません。

私は自分をばかにするのが怖いので、彼を含む社会的状況を避け始めました。私が取り組んでいる運転の恐怖症をすでに持っているので、これを恥ずかしく思います。

私はあなたが書いたことをとても嬉しく思います。あなたとあなたのボーイフレンドは両方ともあなたを傷つけている深刻なネガティブな関係のダンスにいます。爆発するのは時間の問題です。あなたへの私の質問は次のとおりです。あなた方2人は何が起こっているのかを担当したいですか、それとも避けられない爆発を待ちたいですか？

ワークブックと瞑想であなたの努力を称賛します。どちらも個人的には役立つと思います。しかし、あなたが説明している問題はあなたの関係にあります。お互いの相互作用。

誰か（あなたのような）が嘘をつき、受動的に攻撃的で、応答できないのは2つです。彼のストレスと痛みを他の誰かのせいにするのには（ボーイフレンドにとって）2つ必要です。それらは、人々が他の誰かに対して/に対して行う行動です。

あなたとあなたのボーイフレンドがこの関係を保存したい場合は、カップルのカウンセラーに予約をしてください。あなたはすでに自分でできることをしました。これを修正するには、2人が関与する必要があります。

お大事に。
マリー博士