ガールフレンドは痴女だった

深刻な助けが必要です。背景を説明します。この女の子が大好きなので、助けやアドバイスは大いにありがたいです。私はガールフレンドとほぼ1年一緒にいますが、数か月前にそれぞれの歴史について深く話し合ったとき、彼女は私の前にたくさんの人と一緒に寝ていたことがわかりました。今私は文字通りこれを私の頭から出すことができません。私はそれについて多くのことを考えています。問題はパートナーの数の多さにあると思います。私は主に、彼女と彼らがセックスの肉体的行為に従事していることについて考えていると思います。粗野になりたくはありませんが、彼女の中にたくさんの人がいるという事実は、私を狂気に駆り立てています。私の想像力とこれについての考えは、私と私たちを破壊しています!!!…時には、私は鞭打ちを引き起こしました彼女に口頭で出かけ、時々私たちの関係を限界まで押し上げました。彼女は私を愛していて、今は私と一緒にいると言いますが、私は本当にそれを頭から出すことはできません。彼女が彼女の中に持っていた男性の量は私にとても痛いです、それは大規模な問題です。私は彼女を愛していると言っているので、どうしたらいいかわかりませんが、それを乗り越えることができるかどうかはわかりません。僕は昔のように人嫌いではありませんでしたが、いつもガールフレンドと一緒にいることを楽しんでいましたが、そのためにアドバイスを求めるようになりました。あらゆるアドバイスを歓迎します。ありがとう!


2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

A.

驚きは理解できますが、別の方法で見てみましょう。あなたが恋に落ちた人はすでにそれらの経験のすべてを持っていて、あなたと完全な関係を持つことができました。彼女はデートや性的実験のサイクルを乗り切り、あなたに約束をしました。彼女はまた、この背景をあなたと共有することで脆弱になり得ました。

あなたの年齢では、性的経験のないパートナーを見つけることはめったにありません。そのため、彼女と一緒にいないことは、異なる、より良い、またはそれほど動揺しない背景を持つ誰かを見つけることを保証するものではありません。

ここでの作業は、2つのことを行うことです。あなたが本当につながっている人を見つけたという事実を祝いましょう。彼女の人生経験のすべてが、現時点で彼女をあなたに導きました。彼女は、自分がしていることを見つけたくないことを知る必要があったかもしれません。

第二に、私は侵襲的思考に対処する方法として認知行動療法を勧めます。セラピーがあなたのやりたいことではないなら、この本を強くお勧めします レジリエンスファクター。これは、私がこのトピックについて知っているトピックに関する最高のセルフヘルプブックの1つです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@