うつ病はありますか？

これは、会ったことのない人のための簡単な質問ではないことは知っていますが、落ち込んでいるかのように見えるかどうかについての基本的な答えを教えてください。最近、私の性格とエネルギーが減少している間、私の食習慣は急速に増加しました。昔はあまり楽しいことをしていた活動をあまり見つけていません。いつも疲れていたり、落ち着かなかったりしますが、理由はわかりません。睡眠パターンが変わったことにも気づきました。眠り続けるのに苦労し、どれだけ寝ていてもいつも疲れています。また、悲しくてやる気がなく、自分の本当の目標を達成できるようになり、将来の希望を失い始めています。私は自殺願望がまったくなく、自分を外向的だと考えたいのですが、全体的なうつ病を常に感じているかどうかはわかりませんが、臨床的に社会不安障害と診断され、ほとんどのオンラインテストが行われています（完全ではないことを知っています）信頼できる）私は落ち込んでいる可能性があると言います。何か考えはありますか？

あなたは正しいです。あなたに会わずにうつ病にかかっているかどうかを知ることは困難です。しかし、あなたが提供した情報に基づいて、うつ病は可能性があります。さらに、あなたは不安障害の可能性について言及しました。うつ病と不安症が併発することはよくあることです。

あなたは睡眠障害を抱えていると述べました。睡眠不足は気分に悪影響を及ぼします。睡眠パターンの変化はうつ病の兆候である可能性がありますが、気分の変化やエネルギーの変化の根底にある可能性もあります。睡眠不足は、むくみやイライラを引き起こします。

メンタル専門家との面会は、起こり得る問題とそれを引き起こしているかもしれないものを特定するのに役立ちます。問題が何であるか、そして最も重要なのはそれを修正する方法を決定するために、徹底的な評価が必要です。

うつ病は非常に治療可能です。治療法を受け入れれば、良い結果が期待できます。あなたはカウンセリングの良い候補者です。主治医（PCP）に相談することをお勧めします。地域のメンタルヘルス専門家への紹介を依頼してください。保険証の裏面にある1-800の電話番号に電話をかけることもできます。彼らはあなたが助けることができる精神保健専門家を見つけるのを助けます。

ご予約の前に、この問題の原因を深く考えてください。ソースは何でしょうか？このように感じてどのくらいになりますか？イベントで沈殿しましたか？あなたの気分の変化は、転職、大きな決断、または移動などと一致しましたか？これらの質問への回答があると、治療に役立つ洞察が得られます。幸運を。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士