心理学者が睡眠時無呼吸を気にし始めている理由

睡眠時無呼吸は、一般的に単なるいびきと間違えられますが、睡眠中に呼吸が一時停止することを特徴とする深刻な病状です。呼吸が止まると、眠っている人が酸素を吸入できなくなり、不眠症や高血圧から腫瘍の成長、さらにはがんのリスクまで、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。さらに、睡眠時無呼吸は珍しいことではありません。アメリカだけで、1400万人以上が睡眠時無呼吸に苦しんでいますが、それを知りません。

「無呼吸」と呼ばれる呼吸の一時停止は、短時間ではありますが、急激で煩わしいものです。睡眠時無呼吸の人は、しばしば睡眠に戻る前に一瞬目を覚まし、睡眠サイクルのこれらの破裂は、気分や実行機能を損なう可能性があります。それが治療されない程度にまで、睡眠時無呼吸はしばしば濃度、記憶、学習、および情報の処理の悪化につながります。

睡眠時無呼吸は、他の深刻な精神的および行動的合併症を引き起こす可能性があります。不安は、睡眠時無呼吸とともに、「夜間のパニック発作」と全般的な不安の両方の形で一般的に経験されます。この関係の結果として、睡眠時無呼吸と不安の同時発生は、治療によって管理されているため、著しく減少することもわかっています。

睡眠時無呼吸が影響を与える可能性がある人々の生活のもう1つの個人的な領域はセックスです。多くの場合、より気楽なものとして扱われますが、睡眠時無呼吸に伴ういびきは、しばしば親密さを妨げます。時々、夫婦が別々の部屋で寝ることになるほど問題になることがあります。さらに、性的機能不全が一般的な副作用ですが、これが共存する気分の不安定さによるものなのか、それ自体が睡眠時無呼吸によるものなのかは明らかではありません。

睡眠時無呼吸とメンタルヘルスの関係は必ずしも新しいものではなく、多くの心理学者は長い間睡眠の健康に関心を持っていました。ただし、メンタルヘルスの分野では、睡眠時無呼吸とその症状に慣れていない人もいます。無意識の睡眠状態では自己診断できないため、睡眠時無呼吸に苦しんでいる人はそれを知らないことがよくあります。適切な診断がなければ、彼らは治療を受けず、彼らのメンタルヘルス症状は彼らと彼らの医療提供者の両方を混乱させるでしょう。

うつ病、不安、その他の行動上の問題は、常に睡眠時無呼吸を示しているわけではありませんが、しばしばそうです。セラピストと心理学者が症状を知っている限り、ツールキットにはもう1つの診断ユーティリティがあります。患者が睡眠時無呼吸に苦しんでいない場合でも、彼らを助ける診断と治療があります。彼らが睡眠時無呼吸に苦しんでいる場合、彼らのメンタルヘルスは症状に過ぎないので、彼らは適切な種類の治療法を利用することができます。