アイデンティティの危機と深刻な苦痛

自分に危害を加えたすべての歴史について簡単に説明すると、出来事の数分以内に起こった出来事や会話を思い出すのは妄想だと言われました。イライラして、それが原因でランダムに爆発し、物事をしていますなぜ私はなぜ起こったのかについて説明せずに私の頭の後ろの壁から頭を叩き潰すようなことをするつもりはありません私はたまたま起こった双極性うつ病重度の不安とストレスレベル境界統合失調症ともっともらしい脳損傷と診断されました私はそれが本当であるかどうか知りたくないので、私は迷っていて、すべてが制御不能になっていて、私が本物であり、私の心が何を作っているのかわからないので、私の脳の側面は確認されていませんもう、私ができることやできることを恐れており、私がこれからすべてになっているように見える人が好きではありません私は日常的に不合理で狂気に感じ、私が子供だったときと同じくらい頻繁に故障しますmをどうするかわからない自分自身、または半分の時間を行動し、明らかに私の周りにいるすべてのものとすべての人を無視し、すべてのものから除外する方法私は覚えていない大きな断片を見つけ、毎日疲れて自分の心と戦っています現実と空想との違いを、私が真実だと信じているものから真実で何をすべきか分からないようにしようとすると、私の考えがばらばらになり、それを読み直しても、絶望的な孤独が失われ混乱しているのがわかります。毎日このように感じたくはありませんが、助けを求めたり、いつも心に行ったりする能力や動機はありません。それはすべて欲求不満や悪化に結びついているので、私が感じるすべてのことのようです

あなたの欲求不満と悪化を理解しましたが、あなたの症状は治療可能です。自分の症状を「できるはず」であると信じることは不正確です。メンタルヘルスの専門家は、これらの症状を治療するための特別なトレーニングを受けます。気分を良くするのに役立つ薬やその他の治療法があります。

あなたは「いつも精神的に行きたい」とは思わなかったと述べました。それはおそらく必要ないでしょう。あなたのニーズを満たし、あなたのスケジュールに合う治療計画を開発することができます。多くのオプションがありますが、それらの1つは完全に治療を避けるべきではありません。それは間違いでしょう。

メンタルヘルスの専門家への紹介については、かかりつけの医師に連絡してみてください。優れた治療プロバイダーを見つけるもう1つの方法は、保険会社に連絡することです。コミュニティのリソースに関する追加情報を提供できます。おそらく、友人や家族が、助けてくれるプロバイダーを知っています。あなたが助けられることを実感してください。治療が受けられるなら、あなたは苦しみを受け入れるべきではありません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士