ADDがあるかどうかを知りたいだけですか？

こんにちは、まだ予約をしていないため、ADDの診断を受けていません。私はフォーカスが困難な静かで内気な人です。私は短期的に集中力があり、人々が私に話しかけるときは集中することすらできませんでした。早く始めたのですが、仕事を終えるのに苦労しています。それは結局厄介なギリギリで終わってしまいました。私は空想にふけり、先延ばしにしました。集中するのに一生懸命努力しましたが、それは困難でした。時々、集中力や聞き取りがうまくいかず泣いてしまいます。教授がプレゼンテーション中に質問したとき、私は集中することさえできませんでした。私は銀杏を摂取しようとしたので、それが私の集中力や私の記憶に役立つかもしれませんが、それは私には効きません。私はADDに苦しんでいますか？

メンタルヘルス専門家に相談するというあなたの本能は良いものです。そうすることをお勧めします。それはあなたを非常に助けることができます。

注意欠陥障害（ADD）は可能性がありますが、それは単に、より関連性の高い組織および時間管理スキルを学ぶ必要があることの問題かもしれません。これらの分野で知識を広げる必要があるかもしれません。カウンセリングは、そのような知識とガイダンスを提供できます。

プレゼンテーション中に緊張して焦点を絞っていないと説明しました。多くの人がその経験に共感できます。人前で話すことは非常に一般的な恐怖です。一部の人々は死ぬよりも人前で話すことを恐れています。不安や緊張は、プレゼンテーション中に忘れがちになることがあります。準備戦略については、「トーストマスターとパブリックスピーキングのヒント」をグーグルで試すことをお勧めします。

この問題を解決する最も迅速な方法は、セラピストに相談することです。彼らはこれらのタイプの問題を解決する方法を知ることの専門家です。彼らはまた、あなたが追加または何らかの精神的健康障害を持っているかどうかを判断し、それに応じてあなたを治療することができます。ご質問ありがとうございます。幸運を。

クリスティーナ・ランドル博士