成人ADHDを管理するにはどうすればよいですか？

カナダの男性から：私は子供の頃ADHDと診断されました。 17年前に薬をやめました。私は感じており、さまざまなテストで、重度の成人ADHDを抱えていることが示されています。

面接時に雇用主に状況を説明します。彼らは理解していると言いますが、雇用主がADHDを少しでも理解しているとは思いません。自分の弱点ははっきりしているように感じますが、私が置かれている状況を考えると、彼らは依然として大きな期待を持っています。私は最善を尽くして一般的にタスクを完了します。失敗に備えています。

私は新しいphsyc評価なしでは薬物療法を受けることができず、私の保険でカバーされている地域で新しい患者を受け入れる人を見つけることができません。だから私は自分の状態に対処する方法を模索してきましたが、それでもまだ苦労しています。
私は何をしますか？何かアドバイス？

大変なご苦労様でした。あなたは確かに一人ではありません。カナダのコミュニティ健康調査によると、20歳以上の成人の2.7％が成人ADHDを持っています。しかし、それが問題である場合とそうでない場合があります。

アドバイスがあります。 1つは、資格のあるメンタルヘルスの専門家から現在の評価を受けることです。子供としてADHDと診断された全員がその診断を成人期に持っているわけではありません。

成人のADHDは、症状の多くが他の精神的健康状態によって共有されるため、診断が非常に困難です。はい、ADHDの可能性があります。しかし、あなたを悩ませているのは、不安、気分障害、または人格障害である可能性があります。さらに複雑なのは、誰かがADHDと別の障害の両方を持つ可能性があることです。

評価は治療を推進するものです。評価は、ADHD、別の精神的健康状態、または何らかの組み合わせの治療が必要かどうかを指示します。多くの場合、治療には薬物療法と心理療法が含まれ、仕事と人間関係の両方で成功できるように症状をよりよく管理する方法を学ぶのに役立ちます。

カナダでは精神医学は無料です。医師から紹介を受け、有能な評価を受けます。セルフテストはそれを行いません。自己診断では、必要な支援は得られません。あなたは主要な大都市圏に住んでいます。紹介を提供する医師を見つける方法については、保険会社に相談してください。

薬物療法だけでは職場での問題を解決できないことを理解してください。あなたはあなたの症状に対処する方法を学ぶ必要があります。私のクライアントの1人は、ADHDを持っていることは彼女の職業において多大な贈り物であると私に言っています。それは彼女のマルチタスクを可能にし、多くを成し遂げる。彼女は自分の症状を効果的な働き方とすることを学びました。

同じクライアントは、彼女が自分のエネルギーに適した仕事を見つけなければならなかったことは明らかです。雇用主と常に期待に応えられない場合は、転職を検討する必要があるかもしれません。キャリアカウンセラーに相談して、自分のスキルがよりよく合う仕事を探すとよいでしょう。

お大事に。
マリー博士