うつ病、圧倒的な不安、性的問題

私は21歳の女の子です。私は現在、大学3年生ですが、メンタルヘルスに多大な犠牲を払っており、中退を考えていました。私は現在、家から遠く離れて住んでおり、ホームシックになっています。しかし、私のホームシックは家族や友人を失ったこととは何の関係もありません（特に）、大学に入学できなかったことを寂しく思います。それは信じられないほどのストレスです。アルバイトをしていて、とても不安です。私は覚えている限り、深刻な社会不安を抱えてきました。人と話をしたり、人と話をしなければならないことを怖がっています。私の仕事では、それは大きな問題です。月に数回しか働かなくても毎日考えています。私は毎日、自分の仕事、体重、友達、大学での勉強について強迫的な考えを持っています。時にはそれはあまりにも圧倒的になります。私は少なくとも週に1回は自傷行為を行い、その中で大きな喜びを感じます。私は数回自殺することを考えました。時にはそれが本当に圧倒的で、人生の目的がもう見えなくなって、それが本当に私を怖がらせる段階を経ます。私はセラピストに会っていますが、彼は全然役に立ちませんが、もう会いたくないと彼に告げるにはあまりにも不安があります。私は長い間、私のセクシュアリティと格闘してきました。両親とほとんどの友人は同性愛嫌悪感が強すぎて理解できませんが、そのうちの1人にバイセクシュアルで出てきて、彼女はとても親切でした。私はセックスをしたことがなく、それについての考えは私を怖がらせます。性的衝動がないわけではありません。自分の体を他の人と共有することを非常に心配しています。私は数人の人に会いましたが、シャツを脱ぐことすらできません。私が近づいたのは、本当に酔っていたときだけです。自己意識が高すぎる。私は私の友人の1人に恋をしていると信じていますが、彼女はまっすぐなので、それは決して起こりえませんでした。それは私を日常的に破壊します。何もうまくいっていないので、飲みたいだけです。たばこを吸ったり飲みすぎたりしますが、効果があるのはそれだけです。

あなたは問題が何であるかを知っているようですが、まだ助けを求めていません。未治療のうつ病や不安はあなたの人生に悪影響を及ぼしています。そのため、できるだけ早く助けを求めることが重要です。あなたが説明した症状は、うつ病や不安神経症の人々によく見られ、治療可能です。メンタルヘルスの専門家はあなたを助ける方法を知っています。

経済学者による最近の研究では、惨めさと未治療のメンタルヘルスの問題との関連を探っています。彼らは、未治療のメンタルヘルス問題が貧困と失業の両方よりも悲惨さを引き起こすことを発見しました。彼らはまた、メンタルヘルスの問題を抱える人々の大多数が治療を受けていないことを観察しました。ほとんどの人は治療を求めていないので、悲惨さは持続します。

あなたは明らかに苦しんでいるので、次の論理的な動きは助けを求めることです。おそらく、Psych Centralで私たちに書いたものは、ヘルプを求めるプロセスの最初のステップです。

別の最近の研究では、ほとんどの人が人生のある時点でメンタルヘルスの問題に苦しんでいることが示されました。問題は一時的なものになる傾向がありますが、それでも苦しみが発生します。人々が治療を受けるのを遅らせたり、まったく治療を求めなかったりすると、苦しみが増します。

治療はあなたにとって非常に有益である可能性があります。大学のカウンセリングセンターには、通常、無料で学生を支援するメンタルヘルスの専門家がいます。大学のカウンセリングセンターに行くことを強くお勧めします。あなたがより長期的な治療を必要とするならば、彼らはそれらのサービスにあなたを紹介します。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士