ノスタルジアのメリット
専門家によると、家族や友人の昔からの個人的な記憶は、伝統の共有された慰めの中で私たちを結びつけることができ、また私たちの生活に満足のいく連続性を与えることができます。
郷愁は多くの異なる形をとることができます。古い白黒映画を見ると、失われた期間の文化的な郷愁を誘う可能性があります。多くの場合、そのあこがれは、自分の生年月日よりも前に出る可能性があります。親だけが知っていて話し合ったかもしれない時間に対する愛着。
過去への精神的な旅は、現在に4番目の次元を追加します。マインドフルネスが永遠の今の焦点である場合、ノスタルジアは時代を超えた過去への特別な連続体を形成し、自己の概念を拡大します。未来は曖昧で、無分別で、予測不可能かもしれません。しかし、過去は傷つけられたり改ざんされたりできない完成した全体を表しています。
ノスタルジア（インテリジェントに使用した場合）が私たちに役立つ理由の文書化：
それは私たち自身の選択の期間に戻ることによって現代の生活のストレスを取り除くことを可能にします。それは良い本や暗い劇場の境界線に逃げ込むようなものですが、この場合のストーリーは現実のものであり、（賢明に選択すれば）ハッピーエンドが保証されています。
特に、愛する人や身近な環境からしばしば孤立している高齢者にとって、過去を取り戻すことは、前向きな見通しを維持することにつながり、物語を伝えたり、昔からの知恵を共有したりするなど、意図的な活動につながります。
Dena Kemmetによれば、「郷愁の追加の機能は、そのやる気を起こさせる可能性があるかもしれません。ノスタルジアは楽観性を高め、インスピレーションを刺激し、創造性を育む可能性があります。」
ノースダコタ州立大学の社会心理学者で心理学の准教授であるクレイ・ラウトレッジ博士によれば、郷愁は「前向きな気分、自尊心、社会的つながりの感情、未来についての楽観主義、そして人生における意味の認識を高めます。さらに、ノスタルジアは、意味のある関係を育てることに集中し、重要な人生の目標を追求するように人々を動機づけます。さらに、人々が年をとるにつれて、懐かしさが彼らを若くてエネルギッシュに感じさせます。ノスタルジアはまた、死についての実存的な恐れを減らします。」
懐かしさの感情は、おなじみの香り、古い写真、または大切な歌から呼び起こすことができます。多くの場合、悲しみや移行期に発生しますが、いつでも発生する可能性があり、老若男女に影響を及ぼします。 8歳の子供でさえ、過去の悲しみを体験することができます。
あなたはどれほど懐かしいですか？ Krystine Batchoの研究により、新しい科学者は主題についてのクイズを作成し、物欲しそうな思考の程度を判断するようになりました。スコアが高いほど、人生に同調し、人生の変動に適応しやすい人を示します。
ノスタルジアの健康的な使用は ない 過去に後退することについて。逆に、私たちの「メンタル」タイムカプセルの宝物を探索することは、熱意と希望の感覚を取り戻し、未来に向かって私たちを推進することができます。この規律を定期的に実践することは、回復力と自信の向上と相関関係があることがわかっています。
一部の人にとって、郷愁は精神的な瞑想のようになることがあります。確かに、過去は、未来がより束の間である場所でより崇拝されています-絶え間ない変化がしばしば期待され、要求される場所です。将来のショックに対する「クッション」は、ゆっくりとした内省の枕にかかっています。そのような冷静な安息の精神は、現在が総速度と頻繁な混乱に根ざしている現在の時代に対抗します。
ノスタルジアの賢明な使用は、現在に立ち往生していると感じている私たち一人一人に過去へのアンカーを提供します。
