助けを払うお金はありません

手助けができない場合の対処方法を知りたい。私は家に住んでいて、感情をコントロールできません。私は今、約3年間故障しています。どうすればいいかわかりません。私は生涯お金がないという事実を扱ってきました。私は両親を本当に知らなかったし、7歳のときから家から家へ移動してきました。2年前、私は自殺しようとして病院に入れられました。私はしばらくの間落ち込んでおり、診断を受ける必要があることを知っています。私は何をすべきか？

あなたが病院を退院していたとき、たとえあなたが健康保険を持っていなかったとしても、スタッフはフォローアップ治療を概説する包括的な外来患者計画を作成しているはずです。それはあなたのケースで起こったかもしれないしそうでなかったかもしれませんが、それはそうあるべきです。うまくいかなくてごめんなさい。

民間の健康保険やメンタルヘルスケアの費用を払わないことは非常に困難ですが、治療にアクセスする方法はいくつかあります。他のいくつかの応答でこれらのオプションについて説明しましたが、以下では、無料または低コストのメンタルヘルス治療リソースを見つける場所のリストをまとめました。このコラムの読者に他の提案がある場合は、こちらからメールでお問い合わせください。その情報を他の読者に伝えます。

地域精神保健センター（CHMC）。地域社会の精神保健センター（CMHC）は、低コストのカウンセリングサービスのための手頃な価格のオプションです。 CMHCはスライディングスケールの料金を請求する場合があります。これは、基本的に、クライアントが提供できる金額に基づいて支払いプランを交渉することを意味します。彼らは通常、個別療法、グループ療法、症例管理と集中症例管理、精神医学的評価、処方薬の精神医学的投薬などのサービスを提供し、エージェンシーの規模に応じて、養護施設の手配、住宅治療の配置、およびその他の関連サービスを提供します。

地方保健局。地域の保健局に電話をかけることは、地域で利用できる低コストまたは無料のメンタルヘルスサービスについて問い合わせるのに最適な方法です。電話して状況を説明してください。利用可能な場合は、適切なリソースに案内できるはずです。

アメリカ合衆国保健福祉省の国民的精神保健情報。電話番号は1-800-789-2647です。彼らはあなたのコミュニティで無料または低コストのメンタルヘルスカウンセリングにあなたを導くことができるかもしれません。

全米精神障害者同盟（NAMI）。 NAMIのメンバーの多くは、メンタルヘルスシステムの操作に関してはベテランのベテランです。主な目標の1つは、人々がメンタルヘルスサービスを利用できるようにすることです。多くの場合、彼らのウェブサイトまたは地域社会のメンバーは、メンタルヘルス治療を見つける場所についてのガイダンスを提供できます。米国中のほとんどのコミュニティーには、NAMIの支部があります。 NAMIは、さまざまな種類のメンタルヘルスや家族の問題に対処する個人向けのサポートグループを提供しています。彼らのサポートグループはすべて無料です。

学校指導カウンセラー。あなたがまだ学生の場合、助けを求めるのに最適な場所の1つは、学校の指導カウンセラーです。ガイダンスカウンセラーがすぐにサポートを提供できる場合があります。追加の支援が必要な場合、彼らは紹介を提供したり、精神科サービスへのアクセスについてあなたに代わってあなたの両親に話しかけることができます。

大学カウンセリングセンター。カレッジや大学では、多くの場合、無料で短期間のカウンセリングを学生に提供できます。大学のカウンセリングセンターには、心理学者、ソーシャルワーカー、精神科医が配置されています。多くは精神医学的評価と投薬管理サービスを提供しています。長期的なサービスが必要な場合は、カウンセリングセンターのスタッフが、学生が地域社会でサービスを見つけるのを支援します。

大学の研究センター。多くの大学が精神医学的治療と薬物療法に関する研究を行っています。調査研究の参加者は、メンタルヘルス障害の最先端の新しい治療法を利用できる場合があります。調査研究に参加することで、治療を受けられない場合でも治療を受けることができます。調査研究に参加しても料金はかかりません。実際、多くの調査研究が参加者を補償しています。

読者のおかげで、聖職者が（無料の）メンタルヘルスとスピリチュアルガイダンスの情報源になる方法を思い出しました。

これらは、限られた予算で、または健康保険がない場合に、治療にアクセスできる方法の一部です。自分に危害を加える可能性があると感じた場合は、すぐに緊急治療室に行ってください。病院は、緊急時に健康保険のない個人を治療します。必要な支援が受けられることを願っています。気をつけてください。