不安とコントロールの問題

私は恐らく15年間不安に対処してきました。これに関連するうつ病はほとんどまたはまったくありません。私は物事を制御し、物事を修正する非常に必要があります。私は物事が間違っている、または行われていないことに我慢できません。それは、いくつかの点で私が職場や学校で私を助けます。私は常に最高の従業員と見なされています。それは私を昇進させた。私も非常に一生懸命勉強し、最近までほとんどすべてのAの平均を持っていました。しかし、それはまた私が仕事をするのを妨げます。私はこの会社に1年足りません。前の会社で一緒にいたので、売れていなかったので解雇されるのではないかと心配していました。ほとんどいつも吐き気がします。私はこれまでの状況を分析しすぎて、パニック発作を起こすほど何もストレスを感じていません。私の夫はのんびりしていて、私の強迫観念は彼を悩ませ、戦いを引き起こします。すべてのステップを計画せずに休暇を取ることすらできません。ただリラックスすることはできません。私を助ける唯一のものはアルコールです。私は10年前にアルプラゾラムをくれた人を見かけました。しかし、彼らはまた私にうつ病ではないので私を自殺させるフルオキシチンを与えました。それから彼らは私が中毒性があるのでアルプラゾラムを食べることはできないと私に言った。薬1瓶を使うのに6ヶ月かかりました。私を助けることができるもの。私はこの仕事を失うことはできません。私は私の心を失っていると感じています。私も食べ過ぎています。また、私はアルコール依存症になりつつあり、アルコールや薬物の問題を抱えている母親がいます。私はこの道を望んでいません。

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はっきりとは言えませんが、あなたの症状の一部は強迫性障害（OCD）と一致しています。 OCDは不安障害です。それは、不安を減らす目的で強制的に行動または行動のセットに従事する必要性または欲求によって特徴付けられます。

不安の問題に対する現在の解決策は、アルコールを飲むことです。ある意味では、飲酒は、不安を一時的に軽減するために従事する衝動に例えることができます。アルコールを飲むことと強迫行動に従事することはどちらも一時的に不安を軽減しますが、どちらもあなたの継続的な問題の長期的または健康的な解決策ではありません。実際、飲酒と強迫行為の継続の両方が最終的に問題を悪化させます。

OCDの主な問題は、一般に、治療を行わないと時間が経つにつれて悪化する傾向があることです。強迫行動は一時的に不安を軽減しますが、それは持続しません。不安は短期的には回避され、長期的にはそれを強めるだけです。

あなたはこの状況であなたを助けることができるものを尋ねました。かかりつけの医師に相談することをお勧めします。症状を報告し、強迫性障害や不安障害を専門とするメンタルヘルスの専門家に紹介してもらえるかどうか尋ねます。メンタルヘルスの専門家から治療を受けることは、この問題に対する最も効率的な解決策です。

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あなたは10年前に薬を処方されました。それ以来、利用可能な医薬品の種類とその使用方法が大きく変わりました。薬はあなたの状況で非常に効果的かもしれません。

不安障害のために存在する他の多くの効果的な治療法があります。私の提案が問題の正しい解決策を見つけるのに役立つことを願っています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士