生と死についての圧倒的な不安

今年の夏の間、私は進化と宗教の間の議論を研究し始めました。それが私の人生の最大の間違いでした。私の研究は私に生と死についての不安を生じさせました。この世の終わりには何もないのではないかと恐れた。来世かどうか知りたかったのですが、探していたものが見つかりました。科学者である私は、それを裏付ける良い証拠がある場合にのみ、何かを信じることができます。ありがたいことに、生まれ変わりはそのカテゴリに当てはまります。私はそれについて学び、その信念に大きな平和を見出しました。感謝祭の頃まで不安は無かった。

最近の問題に入る前に、夏の間は恐ろしい睡眠パターンがあり、あまり外に出なかったということを伝える必要があると思います。冬になってから外に出るのはまだ難しいですが、今それを変えました。

さて、感謝祭のまわりで何が起こったかに関しては。学校が休み明けの3日ほどでまた不安になってきました。それで、過去に私を助けてくれたことをやって、転生をもう一度調べました。しかし今回は、私が望んでいた平和の代わりに、より多くの恐怖と不安をもたらしました。それはそれらに答えるのではなく質問を提起しただけです。私は人生の意味を失ってしまいました。私たちがなぜここにいるのか、何が目的なのか理解できませんでした。私はとても無意味で空虚な感じがしました。しかし、クリスチャンである私の愛する彼氏は、私がいくつかの平和を見つけるのを助けました。しかし、それは続きませんでした。私たちは魂さえ持っているのかと疑問を持ち始めました。私は感謝祭以来ずっとこの問題に取り組んできました。ほんの数日間だけ、私は平和を感じました。

やがて私は臨死体験（NDE）に特化したウェブサイトを見つけました。私は彼らが信じられないほど安らかであることがわかり、さらに数日間の平和を見出しました。しかし、それも続かなかった。 NDEに関する科学者の視点からいくつかの記事を愚かに読み、私が信じ始めていたものを疑い始めました。しかし、結局私は還元主義的見解に対していくつかの良い論理的議論を見つけ、私の信念は彼らが始めたところに戻ったと感じました。

しかし、それでも私は平和を感じません。なぜ私がまだ満足していないのか、完全にはわかりません。私は魂の個人的な証拠がなく、他の人が言ったことだけに関係しているのではないかと思いますが、私は信頼して信じています。私の信念が間違っていることも心配しています。私のボーイフレンドと私の両方に非常に近い私の教師の1人は、私の自尊心が非常に低いため、このように感じています。私も必ずしも同意しないとは言えません。私は本当に自尊心を持ったことがなく、いつも間違っていることを心配していました。どちらかが間違っているとうまく処理できません。

私はこのすべてにうんざりしています。私はただ幸せになり、また穏やかになりたいです。私は科学が大好きです。それは私の深い情熱ですが、今はとても怖くて、それについて考えることはほとんどできません。昔の生活を取り戻したい。私はこれに夢中になっていないといいのですが。

不安は治りますか？これは良くなるでしょうか、それとも一生苦しむ必要がありますか？また、私の不安は私の低い自尊心によって引き起こされていますか？それとも何か他のことが起こっていますか？最後に、私は時々非常に不安になり、息ができないように感じます。これが発生した場合、どうすれば停止できますか？また、そもそもそれを防ぐことはできますか？

私を助けてください。私はここで私のロープの端にいます。他に何をすべきかわからない。来週かそこらで心理学者のところに戻りますが、私の問題が原因で彼が助けてくれないのではないかと心配しています。

私があなたの手紙を正しく読んでいる場合、あなたは3つの主要な問題について尋ねています。これらの3つの問題は、（1）生と死に関する不安です。（2）全般的な不安（呼吸困難と非常に不安を感じると述べた）および（3）低い自尊心。

あなたはあなたが彼のボーイフレンドと教師があなたが精神的および宗教的信念に関連した質問を読んで質問しているので考えるとそれはあなたが低い自尊心を持っていることを意味すると書いています。あなたは自尊心が低いかもしれませんが、たとえそうであったとしても、それは生と死に関する答えの検索とは関係がないと思います。低い自尊心はあなた自身について気分が悪いことを含みます。それは「十分ではない」という気持ちを意味します。あなたが自分を高く評価していなかった場合、それは来世や霊性に関する決定的な答えを探すこととどう関係していますか？私はあなたのボーイフレンドと教師が作っている自尊心との関係を見ていません。

この問題に関連するのは、一部の人々が自分の宗教的または霊的信念を疑う行為を間違っているか不道徳であると考えるかもしれないという考えです。彼らが生まれた宗教に盲目的に続く人々はたくさんいます。一部の人々は、自分が生まれた宗教を他の宗教と比較し、独自の価値観を形成しています。あなたがこれらの問題を探究していて、何らかの結論を出そうとしているという事実は、健康な心のしるしです。

スピリチュアリティ、NDE、生まれ変わりなどへの関心について、混乱しているためにこれらの問題についての研究を始めないことを望んでいるとあなたは言いました。現実には、明確な答えが得られない可能性のある領域で決定的な答えを探すために調査を開始したということです。人類の誕生以来、人々は生と死に関する質問への答えを探し求めてきました。これらの問題について書かれた何千もの本があります。あらゆる背景の学者が同じ問題の多くについて考えてきました。何千年もの研究の後、まだ決定的な答えはありません。

あなたがこれらの問題について読んでいるとき、私はあなたが間違った態度を持っているかもしれないと思います。 2つの矛盾する意見を読んだとき、それはあなたを怒らせているようです。あなたは時々それがあなたを不安にしたり落ち込んだりさせることさえあると言いました。

これらの問題に対する新しいアプローチと態度をお勧めします。私はあなたができる限りすべてを読み続けることをお勧めします。好奇心旺盛のまま。心を開いてください。研究から学んだ、興味深く価値があると思う知識を「メモリバンク」に保存し、明確な答えがないことを許容するようにしてください。アリストテレス、プラトン、アルバートアインシュタイン、アブラハムマズロー、ニールスボーア、アイザックニュートン、カールユングなどの優れた人物が、これらの問題を検討し、明確な結論を下していないことを理解してください。どうして？彼らはそれが不可能だとわかったからです。また、生と死の謎に慣れることを学ぶことをお勧めします。未知を探索することに興奮してください。最後に、結論を下すのに十分な専門家になるまで、これらの問題に関する最終的な判断を保留することも将来的に役立つでしょう。可能な簡単なまたは迅速な結論はありません。

また、批判的思考プロセスを研究した場合にも役立ちます。材料を批判的に分析する方法を学ぶことは、どのアイデアがあなたの検討に値するのか、そして何を残すべきかをよりよく判断するのに役立つでしょう。気を付けて。

この記事は、2009年1月5日に最初に公開された元のバージョンから更新されています。