気持ちは大丈夫

マントラを繰り返して、この作品の序文を述べたいと思います。 状況は常に悪化する可能性があります。

彼らは本当にそうでした。悲劇が襲ったとき、または私が麻痺しているというニュースを聞いたときはいつでも、その適切なリマインダーは前景に残ります。

そのモチーフは確かに真実ですが、何かが予定通りに進まなかったり、ストレッサーがヒットしたり、心が壊れたりしたとき、私たちは個人的な感情を却下する必要がありますか？いいえ、もちろん最悪のシナリオは起こりませんでしたが、私たちの気持ちはまだ正当化できますよね？

そして、私たちがそれらの否定的な感情や感情的なダウンを思い起こさせるときはいつでも、「ああ、あなたは今日あなた自身ではない、何が悪いのですか？」質問の意図がよく、心配して言ったと思いますが、私たちが「自分自身」ではない理由を特定したいと思います。前回チェックした時、あらゆる感​​情が人間の経験を構成しています。

チェルシーフェイガンの記事「Crying is Awesome」は、「束縛されていない感情」を示すことは完全に受け入れるものではないという考えを語っています。フェイガンは泣くのが大好きで、彼女と同じように、問題のあることも何も見ていません。時々、私たちはティッシュの箱で丸くなって、立ち向かい、向き合う必要があるかもしれません。

「泣いて何が悪いの？」彼女は書きます。

「それは私たちが子供のころのひざの擦り傷やキャンディー通路のかんしゃくとまだ関連しているからでしょうか？それは、人生の不愉快な瞬間のいくつかが、いくつかの泣き叫びと結びついていることが多いためです。メイクアップのファンであれば、Bホラー映画のように、粘性の黒い液体が目から流れ落ちます。多分。しかし、それは状況に関係なく、すべての叫び声が自動的に悪いことを意味しますか？」

彼女は自分の作品を読み続けると、なぜ泣くのがすごいのかを突き止めます。彼女はその行為を一種のトレーニングに例えます。ただし、ジムのトレッドミルから大量に発汗する代わりに、泣くことは解放をもたらす心理的養生法です。

本当に良い叫びは、不快感やボトル入りの不安を表現するための純粋に正直なアウトレットとして機能します。 「泣くことは、文明社会のメンバーとして、私たちが心の空間の最も深い窪みにとどまり、他の誰とも気にしないように期待されるさまざまな考えや感情をすべて取り除くために、私たちすべてが時々行う必要があることです。 」とフェイガンは強調した。

思想カタログの作者であるKovie Biakoloも最近、感情検証について投稿しました。彼女は、「通常の自己」の構成と、そのパッケージの一部である含意と期待に取り組んでいます。あなたは一般的に陽気で幸せで素晴らしい気分になるかもしれませんが、それらの悪い日のうちの1つがあなたに近づくとすぐに、「あなたはもはやあなた自身ではなくなっている」と尋ねられます。

「普通の自己とは何か？」ビアコロは尋ねる。

「私が怒ってイライラしているとき、私は自分のように感じます。それは私が誰かということの一部です。それはほんの一部であり、私は自分自身を守りたいと思っています。」人間であっても大丈夫です。 「彼らの祝福と挑戦、そして彼らの運命と試練の間で絡み合っている」人間。

「通常の自己」は実際にはないかもしれません。感情は広大で、ポジティブではないものでも、私たちはそれらの多くを経験する傾向があります。しかし、それは私たちがすでに誰であるかを損なう必要はありません。なぜ敷物の下で幸せではない気持ちを一掃する必要があるのですか？私たちは彼らを完全に歓迎することができました（物事は常に悪化するという事実にもかかわらず）。