どうすればコミュニケーションスキルを向上させることができますか?

自分の考えを表現するのに問題があります。生まれた日以来、自分の考えを表現したり、自分の言いたいことを理解したりするのにいつも問題がありました。自分の言いたいことを言葉で伝えるのは難しいので、人と話すのではなくメモを書くことがよくあります。これは私をちょっと馬鹿げて、気が狂って見えるようにします。契約は、学校にいる間、私は話すことを扱う多くのクラスを取っているということです、そして、はい、私は不幸にも不調です。私は社会学のクラスにいるので、ハーバート・スペンサーと社会の機能についての講義でクラスにどのように表現できるか。誤解しないでください。私は高校で人気があり、たくさんの友達がいますが、自分の言いたいことを相手に伝えることさえできず、私は別の惑星から来たように感じます。


2019-06-2にLCSWのKristina Randle、Ph.D.から回答

A.

自分の考えや感情を明確に伝えることは非常に困難です。あなたは一人じゃない。程度の差はありますが、多くの人が同じ課題に取り組んでいます。不明確なコミュニケーションは、友人、家族、カップル、そしておそらく国の間でさえ、多くの不必要な議論を引き起こしました。明確なコミュニケーションは、実践を要するものです。それはあなたが時間をかけて開発し、獲得することができるスキルです。あなたは今それで苦労するかもしれませんが、練習と継続的な努力であなたはおそらく改善するでしょう。コミュニケーションスキルを向上させる方法は次のとおりです。

  • ディベートクラブに参加してください。ディベートクラブは、論理的な議論を明確にし、思考を明確にするなどのスキルを育成することがよくあります。
  • トーストマスターズに参加。トーストマスターズは、個人が優れたスピーチ能力を伸ばすのを助ける組織です。参加のメリットを説明しているウェブサイトへのリンクは次のとおりです。
  • 友達や家族と一緒に練習しましょう。客観的なリスナーは、アイデアの不明確なプレゼンテーションを識別できる場合があります。
  • 他の人にあなたの作品を読んでもらいます。書くことに関して、私たちは時々私たちの仕事に「近づきすぎて」、どこでエラーを犯しているのか見当がつかなくなります。客観的な観察者は見落とされている間違いを指摘することができます。
  • 読んだ。読書には多くの利点があります。心を鍛えるようなものです。それは私たちを精神的に鋭く保ちます。 「素晴らしい」作家の作品を読みたいと思うかもしれません。意見は大きく異なりますが、優れた作家のリストには、トルストイ、ディケンズ、ヘミングウェイ、その他多数が含まれます。コミュニケーション能力を伸ばすもう1つの方法は、次のような著名な新聞の社説やニュース記事を読むことです。 ニューヨークタイムズ。文の構造、文法、アイデアの提示などに注意を払うと、スキルの向上に役立ちます。フランク・リッチ、Op-Edコラムニスト ニューヨークタイムズ、印象的な明快さで書いてください。 E.J.ディオンヌ・ジュニアとユージン・ロビンソン ワシントンポスト とりわけ優れた作家でもあります。また、コミュニケーションについての本を読むことを検討してください。
  • 人前で話すクラスを取る。多くの人はスピーチのクラスを避けますが、コミュニケーションスキルの開発に興味がある場合は、ぜひお勧めします。それはあなたがより敏感で意図的なコミュニケーターになるのを助けるかもしれません。人前で話すコースは、私たちの考えや信念の検討を奨励し、したがって、考えの明確さにつながる可能性があります。
  • 手紙を書きたいときは、話すようにしましょう。あなたは自分を表現することに不快に感じるのでメモを書くと述べました。場合によっては、誰かと直接話すのではなく書くこともできますが、自分を表現しようとすることに関連する不快感を避けるためにそうする場合はそうではありません。書くのではなく、自分自身に強制的に話すようにしてください。それは簡単ではないかもしれませんし、最初は不快かもしれませんが、やがてコミュニケーションスキルは向上するかもしれません。
  • 客観的な意見を求めます。あなたはコミュニケーションに苦労していますが、他の人がその意見を共有しているかどうかを知ることは興味深いでしょう。友人、家族、または教師に、あなたの自己評価に同意するかどうかを尋ねることができます。彼らの反応はあなたを驚かせるかもしれません。あなたは自分を信用するよりもコミュニケーションがはるかに上手であることに気付くでしょう。

それらのアイデアがお役に立てば幸いです。ご質問ありがとうございます。私はあなたの幸運を祈ります。

この記事は、2010年3月14日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。


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