私は注意して自分を傷つけ、たくさん嘘をつき、不安を抱く

何が悪いのかわかりません。私は他の人からの注目のために数えることができるよりも多くの回数、自分を切り、火傷し、傷つけました。私もストーカーを作り、匿名で嫌なメッセージを送ってきました。本当に私に送っているだけです。もう対処できないときに人々を遠ざけるので、私はそれをやめようとしますが、私は何年もそれをしてきました。私の「;ストーカー」が言うことは真実ではないと人々が言うのが大好きです。自分のことをよく感じます。私はたくさん嘘をつきます。時には、それは重要ではないものを超えています。どうして嘘をつくのかわからない。それが起こるだけです。実際に不安障害があるのか、それとも自然に不安なのかはわかりませんが、寝ようとするとき、集中できるのは、胃の中の感覚だけです。私は何時間も投げて回す。論理的に意味のないことを心配します。私は友達を作るのがとても恥ずかしがり屋でひどいです。私はあらゆる友情において常に安心を必要としています。私は関係に行ったことがありません。そんなに誰かを信用するなんて想像もできません。私はおそらく私の人生の残りの1つになります。私は10歳のときに私の信頼を裏切った父親とのかなり深刻な問題に起因する恐ろしい信頼の問題を抱えています。私は何が起こったのかについてカウンセリングを受けることはありませんでした、そしてそれは私を完全に破壊したのでそれを絶対に必要としました。私は子供時代が荒かった。私が悪意のある友人ではないことを確認するために、友情を絶えず安心させる必要がありますが、ほとんどの場合、安心は役に立ちません。私は価値のない友人のように感じます、そして私が嘘をついていない一人がいないからです。私がこのようなひどい友達であることを補うために、私はすべての問題を抱えているすべての人を助けようとしています。私はノーと言うことはできません、そしてそれは私の不安を増大させます。できないときでもみんなの問題を解決しようとしています。私たちは親しい友達でなくても、みんなのためにそこにいたいです。多くの人が私に打ち明けます。私の不安は悪化し続けています。正直、私は頭がおかしいのではないかと恐れています。私は一体どうしたんだろう？幸せなはずです。私は私の最初の選択の大学に完全に乗っています。私は私のことを気にかけている友人や家族がいます。

このメールを書くのに十分な脆弱性があることは、あなたにとって非常に勇気があると思います。あなたは大学にいるので、子供時代の荒廃に対処し、生き残るために必要なカウンセリングを受ける時間です。今こそ、多くの注意の必要性、嘘、ストーカーの構成を整理する時です。

信頼できるはずの人が裏切ると、自分の在り方に挑戦します。あなたが対処していることの多くは、子供の頃の困難から来ている可能性があります。大学には通常、非常に優れたセラピストがスタッフを配置し、これらすべてを整理してくれます。

メールを作成して、ここで大きな一歩を踏み出しました。次のステップに進み、学校のカウンセラーに相談することをお勧めします。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@