子育てのヒント：瞬間的なバランスを理解する

これは重要な情報です！

何か質問させてください—「ワーク/ライフバランス」について皆が話すのを聞くのはうんざりですか、そして「根本的なセルフケア」で自分を治療することはどれほど重要ですか？両親はいつもこれに打たれます。これは、「成功した」家族（およびカップル）の新しい標準です。正しい？

一方、世界中の親は考えています： 残高？私の時間？セックスタイム？楽しい時間…それは何ですか？ なぜなら、子供を持つことは価値があるように思える瞬間でさえ、あなたは本当に笑顔で一緒に貴重な時間を楽しんでいるため、親であることは厳しいです。実際、ストレス、心配、家事、用事、活動などのすべてで、結婚生活を子供と一緒に過ごすことは、常にジャグリング行為のように感じます。

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そのため、実際のジャグラーから「幸せな子育て」の秘訣について強力な洞察を得たのはかなり皮肉なことでした。 （そうです、真剣に！）

数年前、馬との魅惑的なシルクドソレイユトラベリングショーに参加しました。私は見たものに畏敬の念を抱きました。それで、休憩中に、馬に飛び乗ったときに彼が達成した信じられないほどのバランスにどれほど感銘を受けたかを、出演者の一人に言いました ながら ボールや剣をジャグリング。彼は私を見下ろし（彼は支柱に乗っていた）、私は明らかに細心の注意を払っていなかったと私に言った。

「バランスが取れていなかった」と彼は言った。 「私たちは絶え間なく動いていた。バランスは瞬間的なものであり、私たちが戻って出発するときの中心です。」

わあ、なんと洞察でしょう。バランスは実際に 瞬間 意図的な動きの真っ只中に。それは、人が戻る中心、一時停止する場所、支点です—ない 人が達成し、その後永久に残る状態。

子育てにもたらす素晴らしい見方。まるで、子供たちが遊び場でシーソーに座っているようなものです。バランスをとるには、調整を続ける必要があります。それが秘密のソースです！

だからここに契約があります：あなたが一時的なバランスの場所に来るためにいくつかの方法を見つけるなら、親としてのあなたのストレスやストレスに圧倒されるのを和らげる良いチャンスがあります。そして、それが何であるか、またはどのように感じられるかがわからない場合は、次のいずれかまたはすべてを学びたいと思うかもしれません。

• ある種の瞑想やマインドフルネス活動で一日の始まりと終わりを。静寂を好むか音楽を好むかに関係なく、意図的な一時停止を行います。これはあなたの精神的および感情的な敏捷性を構築します。
• 他の親（または親戚）からの助けを求めます。 「子供時代なし」の手配をしてから、同じようにしてください。これは、日中、夕方、または週末の一部にすることができます。
• バランスポイントの視覚的な手がかりを作成します。中央の画像を見つけ、吹き飛ばそうと思ったら、その画像に焦点を合わせて、心の中でそこに行きます。ゆっくりと静かに呼吸してください。ちなみに、これはあなたの子供のためにモデル化した健康的なストレス管理行動にもなります。

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専門家は、オブジェクトをジャグリングするトリッキーなアートを習得するのに何年もかかります。子供と一緒に練習するのは簡単です（重すぎる）、時間、またはエネルギーです。あなたの人生の要素をジャグリングするには、時間と忍耐が必要です。多くの棚の本や記事の表紙で約束された完璧な仕事と生活のバランスを達成することができないので、自分を打ち負かさないでください。

自分を大切にし、配偶者を大切にし、子供を大切にします…そして、すべてをジャグリングしている間、時々ボールの一部を落とすことを許してください。心配しないでください。上手になります。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。心を失うことなく「すべてを手に入れる」ための本当の秘密。