どのような不安障害がありますか？

アメリカの10代から：私は何年も苦しんでいる不安障害を見つけることができず、セラピストが何年も前にいたとき、彼女は私を診断したこともありませんでした。私はそれを徹底的かつ健全に管理することができましたが、「不安障害がある」を「_____がある」と最終的に置き換えるために、正式な診断（または予測診断）を受けたいと思います。

私の症状はパニック障害の症状と非常によく似ています。私は、パニック、発汗、加速した心拍数、窒息感、めまい、強い吐き気、およびコントロールを失うことへの恐怖のランダムで予測不可能なエピソードを経験します。私は別のパニック発作を起こすことを恐れていましたが（確かにそれで終わりだと思っていたので）、少し前にそれを克服することを学びました。以前にパニック発作を経験したような状況（高さや劇場など）を回避することがありますが、最終的にはそれを乗り越えることができます。

これが興味深いところです。私のパニック発作は完全に非合理的な考えによって引き起こされます。空についてランダムに考え始めると（ここで私と一緒にいてください）、パニック発作を起こす可能性があります。どうして？全世界がひっくり返り、私たち全員が宇宙に落ちるのではないかと恐れています。いいえ、冗談ではありませんが、残念ながら、これらの考えは私をパニック状態に陥らせる可能性があります。パニック発作から落ち着いたり、回復したりしているときは、それらの考えがとても魅力的で、考えてみたいと思います。また、世界が絶え間なく動いていると考えると、パニックアタックが発生します。重力が正常に機能しなくなり、全員が打ち上げられるのではないかと恐れているからです。私は教室に座っていることがあり、立ち上がって立ち去る衝動に駆られます。明らかに不適切であることを知っているので、私はそれをせず、パニック状態に陥ります。

時々、私は強迫観念がないことを除いて、いくつかの考えは強迫観念として役立つと思います。これらの考えは私の心に詰まり、私はそれらについて考えるのをやめることができません。私に関する限り、パニック障害や他の不安障害で、自分と同じような悲惨な思考パターンを経験している人に会ったことはありません。私にとって、自分の状況は信じられないほど奇妙です（そして、実際に私の不安を引き起こしているものについて考えると、陽気です）。どのような不安障害がありますか？

申し訳ありません。手紙に基づいて診断を下すことは私にとって倫理に反することです。セラピストに戻って、懸念事項について話し合うことを検討してください。彼女が保険会社に請求書を提出した場合、彼女はおそらく診断を割り当てる必要がありました。

診断は治療に役立つ場合にのみ役立つことを覚えておいてください。ラベルを付けることは意図されていません。あなたが説明しているのは、非常に活発で創造的な想像力の産物であり、必ずしも精神病ではないかもしれません。それが心理的な問題であるかどうかを判断するための綿密な分析のために、セラピストに自分の考えや反応を説明することはおそらく役立つでしょう。

お大事に。
マリー博士