髪を引っ張る、爪を噛む、皮膚の皮をむく、噛む

生涯、爪を噛みました。それは私に多くのトラブルを引き起こしました。特に、いつも私に叫び声をあげて叫んでいる（そして私が若い頃は軽打だった）と思っていた双極性の母親は、私を止めさせてくれました。

7時頃、指で皮膚を噛んだり剥がしたりし始めました。学校での祈りに参加することを恥ずかしく思ったり、指に真菌感染症が発生したりして、長続きする損傷を引き起こすまで、多くの社会的および健康上の問題を引き起こしました私の指に。

学校で組み立てているときに足の細い毛を抜き始めた直後、12歳までに眉の毛を抜き始めました。

これを自分でやめるにはどうすればよいですか？私はそれを半分の時間で行っていることに気づいていません（これを書くだけで指の周りの皮膚を噛み始め、少し出血しました）。両親が過去にどのように反応したかを考えると、両親と一緒にこれを持ち出すことを恐れており、私が通常信頼する人に尋ねるのはあまりにも恥ずかしいです。これは、私が人々とどのように対話するかにいくつか影響を与えており、すでにひどいセルフスチームを正確に助けているわけではありません。

ご意見をお寄せください。前もって感謝します。 （イギリスから）

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

技術的には、この状態は皮膚食症と呼ばれ、しばしば強迫性障害として分類されます。これには非常に優れた治療法がたくさんあり、私はこれについて認知行動カウンセラーに相談することを強くお勧めします。 CBTの訓練を受けたセラピストは、働く傾向があるこれらの状態にアプローチする特定の方法を持っています。トレーニングを受けた人を探すように頼んでください。または、ページ上部の[ヘルプを検索]ボタンを使用して、あなたの国であなたの近くにいる人を見つけることができます。予約を確保するためにあなたの両親に助けを求めてください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@