うつ病と悲観論

こんにちは、入院中に大うつ病とOCDと診断されたと言います。自殺とうつ病で入院し、悲しみで初めて入院しました。 1年前の12歳のときにお父さんを亡くしましたが、今は14歳なので、1年と5か月です。私は彼を脳卒中と糖尿病と腎不全による長期にわたる病気で失いました。私は深く長い死別と非人道的な考えを経験しました。彼らは私と私の死んだお父さんをからかい、私をn％$＃rと呼んで嫌な画像を見せてくれました。その間、3回自殺を図りました。今、私は絶望的で悲観的です。私は物事がすぐに良くなるとは信じておらず、これからは人生が次第に悪くなると確信しています。この世界の悪は、善良な人々が利用しようとするすべての勝利です。仲間や教師のニーズを満たすためだけに、毎日精神的に自分を引きずりこんでいるような気がします。私は高校に行くことを本当に嫌いで、私は新入生です！私の学校にも私の人生にも情熱はありません。つまり、私はアニメーターになり、自分の番組をアニメーション化し、英国で家族と一緒に暮らしたいのですが、これらはすべて目標です。本当に何をしたいのかわからないし、すぐにでもそうなるとは思いません。この恐怖には別の目標があることを確認してください。そうした場合、私は落ち込んでしまいます。今、私は何も感じません、私は技術的に3回自傷行為をしました。私の目的は何かを感じることでした。少なくとも自殺したときは、痛みや価値のなさなどを感じました。落ち込んでいるのも寂しいです。それは私が保持できる自分の小さな殻のようなものでした。それは私の安全毛布でした。いいえ、それは私のアイデンティティでした。私が怒るとき、私は自分自身にひどい何かをするつもりであるように本当に怒ります、しかしそれは私の人生の中で一度だけ起こりました、しかしこれらのしびれ感はどこからも来ていませんでした。若い無神論者だった頃、自分の感情を知性化しました。だから、どうすればいいのかわからないので、もちろん薬を服用していますが、幸せにするのに薬は必要ないので、降りたいのです。助言？

2018-12-19にLCSWのKristina Randle、Ph.D.から回答

Ａ．

あなたは薬を服用していると述べましたが、カウンセリングはどうですか？薬だけを飲んではいけません。多くの場合、カウンセリングは、選択した治療法、または多くの心理的問題に対する必要な補助的治療法です。カウンセリングをしていないのなら、そうすべきです。

また、絶望感や悲観論を表現するためにも重要です。うつ病および関連する病気は、あなたが真実ではないことを考えるようにさせることができます。それはあなたの判断を曇らせ、誤った結論につながる可能性があります。うつ病の人は、自分たちの生活は改善されず、何も変わらないと信じていることがよくあります。そのような考え方は明らかに間違っており、あなたを迷わせる可能性があります。

自傷行為を認めているため、カウンセリングは特に重要です。自傷行為を行う人々は、健康的な対処メカニズムに欠けているため、しばしばそうします。セラピストが健康的なコーピングスキルの開発を支援し、自分への害をやめさせます。

解決策は、カウンセリングを通じて専門家の助けを求めることです。あなたが受けているよりも多くの援助が必要であり、投薬だけでは十分ではないことを処方者に伝えます。カウンセリングを始めると、気分が良くなります。すべてのセッションで、わずかな改善を感じるはずです。そうでない場合は、別のセラピストを見つけてください。自分や他の人に危害を加える可能性があると感じた場合は、緊急サービスに連絡してください。彼らはあなたを守り、あなたが適切な援助を受けることを保証します。安全を確保し、注意してください。

クリスティーナ・ランドル博士