頼む-セラピスト

殺意の想い

私はますます殺人的な考えを抱いていることがわかります。私は心の中で殺した人々を知る必要すらありません。時には彼らは完全に見知らぬ人ですが、私はまだ私に彼らの陰惨な終わりを考えるように強いる彼らへの特定の怒りを感じています。私の考えも陰惨さを増しています。たとえば、小学5年生くらいのとき、私の考えは、誰かをパンチバッグに入れて、怒りがなくなるまで彼らをパンチすることです。しかし、中学2年生の頃、私の考えは、各指を1本ずつゆっくりと切断し、人の手を塩水に浸して痛みを増すようなものに沿っていました。そして、9年生のとき、私の考えは、人が生きていて完全に意識している間に、生きている肉を骨から切り取って削るようなものでした。ほとんどの場合、私は彼らの苦しみを見ることができるので、自分の考えを笑いさえします。友達は助けが必要だと思っています。

2019-06-26にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

私はあなたの友達と一緒です。これらは14歳の正常な考えではありません。確かに、多くの子供たちはこれらのことを時々考えています。映画やビデオゲームはこれらの種類の画像でいっぱいです。しかし、あなたは他者を傷つけることに対する長年の関心事について話しています。あなたが書いたのはあなたのおかげです。私はあなたの一部が画像に動揺していて、それが問題ないことを知っていると思います。

私はあなたが2つのことをする必要があると思います：

医師に相談してください。信じられないかもしれませんが、人々に不安を抱かせるような医学的問題があります。
同様に十分な睡眠を得ていることを確認してください。睡眠障害は人の思考を混乱させる可能性があります。

医学的に問題がなければ、思春期専門のカウンセラーに相談してみましょう。経験豊富なカウンセラーが、これらの画像の内容を整理し、それらの管理方法を教えてくれます。カウンセラーと話すのが恥ずかしがり屋ですか？次に、ボーイズタウンホットライン800-448-3000のカウンセラーに話しかけることから始めます。カウンセラーは、年中無休であなたのようなティーンを支援します。

HelpGuideのウェブサイトによると、「10代の若者の多くの問題行動は、うつ病の兆候である可能性があります。これらには次のものが含まれます。

学校での問題。 10代のうつ病に関連する低エネルギーと集中力の問題は、出席率の低下と成績の低下につながる可能性があります。

逃げて。多くの意気消沈した10代の若者が逃げるか、家から逃げることについて話します。

薬物やアルコールの乱用。 10代の若者は、うつ病を「自己治療」するためにアルコールや薬物を使用することがあります。

低い自己評価。うつ病は、恥、失敗、社会的不安の感情を引き起こしたり強めたりする可能性があり、10代の若者を批判に非常に敏感にさせます。

スマートフォン依存症。うつ病の十代の若者は問題を回避するためにインターネットにアクセスする場合がありますが、スマートフォンやインターネットの過度の使用は孤立感を高め、うつ病を悪化させる傾向があります。

無謀な行動。意気消沈した10代の若者は、無謀な運転、乱暴な飲酒、危険なセックスなど、危険な行動やリスクの高い行動をとることがあります。

暴力。一部の10代、通常は男の子は、落ち込んでいると攻撃的で暴力的になることがあります。」

もう1つ注意すべき点は、「十代のうつ病は、一時的にダンプで悲しみや落ち着きを感じるだけではありません。これは深刻で衰弱させる気分障害であり、日常生活での考え方、感じ方、機能が変化し、家庭、学校、社会生活で問題を引き起こす可能性があります。うつ病になると、絶望感や孤独感を感じることがあり、誰にも理解できないように見えることがあります。しかし、うつ病はあなたが考えているよりも十代の若者たちにはるかに一般的です。 10代の学問的圧力、社会的課題、ホルモンの変化の増加は、10代の約5人に1人がうつ病に苦しんでいることを意味します。あなたは一人ではなく、うつ病は衰弱や性格上の欠陥の兆候ではありません。」

あなたは書くことによって重要な最初のステップを作りました。今すぐフォローしてください。あなたは自分の考えをもっとコントロールするに値する。

お大事に。
マリー博士

この記事は、2010年3月13日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。