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スティグマタイズミー、フール

うつ病。

誰もそれについて話したくない。しかし、それは非常に一般的であり、非常に多くの人々に影響を与えます。「ああ。ローレン、それについて話してはいけません。人々はあなたが狂っていると思います。」

つまり、脳には化学的不均衡と呼ばれるものがあります。聞いたことあるかもしれませんか？どうやら、それは科学と呼ばれています。

それに直面しよう。あなたが何と言おうと、特定の人々は常に精神病に汚名を付けるでしょう。心臓発作ですか？かっこいい、あなたはカバーされています。保険はあなたをカバーします。家族や友人から風船や花が送られてきて、「おいおい、早く元気になって」と。

それは素晴らしいことです。人々は気にする必要があります。

しかし、うつ病がありますか？自殺しているのかな？あなたは奇妙な視線、ぎこちない反応、そして不快な発言を受け取ります。つまり、わかりました。それはアプローチのとげのある対象です。誰もそれについて話したくない。

しかし、「しかし、あなたはあなたのためにとても多くのことをしています！世界でどのようにしてあなたはそんなに落ち込んでいるのですか？！」

あなたのうつ病は私を不快にします。
わかりません。これは奇妙です。
あなたは恩知らずな人です。何か問題ですか？
今の行動がわからないので、友情が同じになるかどうかわかりません。

これはすべて理解できます。うつ病（特に重度の自殺うつ病）を経験したことがない人は、経験したことがないため、これらのことを簡単に理解できない場合があります。そしてもちろん、彼らがあなたを愛していれば、彼らは意味します。

しかし、これらの暗示的なメッセージのどれも、うつ病の人を少しも気持ちよくさせません。彼らはどうすればいいでしょうか？「なぜあなたはそんなに恩知らずなのですか？」; "何か問題ですか？"; 「あなたは弱い人です。」; 「あなたはとても否定的です、もう少し頑張ってください。」これらのメッセージは、うつ病になっている人の気持ちを良くしたり、前向きに考えたり、行動を変えたりするものではありません。

私にとって本当にクレイジーなのは、精神疾患にはまだそのような大きなスティグマがあるということです。がんですか？保険は費用の多くをカバーし、あなたの友人や家族は他の人とそれについて話しても大丈夫だと感じます。うつ病ですか？あなたの近くにいる人は、恥ずかしくないようにそれを秘密にしたいと思うかもしれません。または、彼らは他の人にあなたを判断してほしくないのです。あなたの保険は何もカバーしないかもしれません。実際、一部の入院プログラムの費用は1か月あたり最大50,000ドルで、心理テスト、特定の医療サービス、その他の追加料金は含まれていません。あなたは基本的に誰かのために部屋の年収全体であるかもしれないものを支払っています。 4週間！

これは本当に正気ではありません。財務面が乗り越えられないと思われるときに、誰かがより良くなることをどのように期待できますか？精神障害のある人の多くは、働けない、保険に加入していない、またはその両方です。アメリカはどのような医療制度を運営していますか？しかし、それは別の問題です。

次に、仕事の要因があります。うつ病の人は、それがあなたの仕事のパフォーマンスに影響を与えるとあなたに言うでしょう。うつ病はあなたの日常生活に影響を与えるので、どうしてそれができないのでしょうか？しかし、それはインフルエンザのようなものではなく、体調が悪いために病気で電話をかけることができます。多分あなたのうつ病はある朝、醜い頭を育てており、ベッドから起き上がれません。あなたはあなたの雇用主に電話して「おい、私は悲しいので今日は来ない」と言うことはできません。つまり、あなたはできる—それが仕事での評判にどのように影響するか気にしない場合。

もちろん嘘はつきます。しかし、なぜあなたはそうしなければならないのですか？それは、うつ病の人が対処しなければならないストレッサーのリストに追加するだけです。うつ病は正当な病気であり、そのように扱われるべきです。あなたがうつ病を持っていると彼らに言った場合、雇用主は合法的にあなたを解雇することができないかもしれません。しかし、それでも不名誉を伴い、「他の理由」であなたを手放す可能性があります。

事は、私はこれを書くことができるということです。そして、人々はこう言うかもしれません。自分で保管してみませんか？」いいえ、しません。それは私のせいではなく、アメリカがうまく対処することができない合法的な健康問題です（そして実際、アメリカだけでなく世界でも）。そして、それは他の人々が関係している可能性があり、おそらく彼らが少し良く感じるのを助けることができるものです。

私はひどく落ち込んでいます。私は自殺してきました。私は愚かなことをしました。変化する必要があるのは、医療制度と人々のメンタルヘルスに対する態度です。汚名はないはずです。サポートがあるはずです。

「しかし彼または彼女は落ち込んでいるようには見えない！」と考える人もいるでしょう。うつ病には顔がありません。うつ病はあなたの陽気な同僚の仕事になることができます。看板のスーパーモデル。それを隠すことに慣れすぎて、あなたも知らなかったあなたの兄弟または姉妹。私たちの「うつ病」は、うつ病は恥ずべきことであると社会が教えてくれたので、ふりをするのがとても上手になる可能性があります。必要に応じて、「ブートストラップで自分を引き上げてください」。

ばかげた。誰も島ではありません。誰もがいつか助けを必要としています。多くの場合、最も困難な部分は助けを求めることです。しかし、恥ずかしいことは何もありません。私は、治療が「重度の」問題を抱えていない人でさえ、誰にでも役立つと思う傾向があります。一部の人々は戦士になりたいことを理解しています。「私は誰も必要としません。私は自分でこれを行うことができます。」それがうまくいくなら、それは素晴らしいことです。しかし、それはあなたに特別な助けを必要とする人々を判断する権利を与えません。

しかし、私は何を知っていますか？私は他の人と同じように、人生を歩き回ろうとしているうつ病の女の子です。たぶん時々、それは少し難しいだけです。

思いやりは良いことです。私は他の人たちが何をしているのかに関わらず、それを持っているようにしています。彼らが言うように、あなたはその人の立場で歩いていません。

うつ病は弱点ではありません。それは病気です。このメッセージは、より多くの人が気軽に話せるようになると、より明確になると思います。

それで私はここで、それについて話します。私を非難しなさい、ばか。