作家のブロックの背後にある心理学

作家のブロックは、鍵のないロックされたドアです。作家のブロックは閉じ込めです。窒息。

数週間前、コンピューター画面の空白スペースとノートブックの空のページを見つめたとき、私が消した可能性のある創造的な衝動があった。

なぜインスピレーションを得られなかったのですか？たくさん感じていたのに、どうして本当にいいものを作れないの？彼らは言う、あなたが知っていることを書いてください。それはすべて「工場の元気」だと彼らは言うが、私の心は私のペンに追いつくことができませんでした。

欲求不満がこの投稿への道を開いた—作家のブロックの背後にある心理学。

Psychology Todayに関する2011年の記事では、エミー賞を受賞した作家Gene Parretへのインタビューが特集されました。彼は恐怖が作家のブロックの根底にあると信じています。

「完全な本を書くことができないのではないかと恐れている」と彼は言った。 「パブリッシャーに興味を持てないことを恐れ、それが十分ではないことを恐れ、他の人がそれを好まないのではないかと恐れます。」

彼は衰弱させる予約を超越するために、ライターは書きたいものを（自分の能力の及ぶ限りで）書き、プロセスを一度に1ステップずつ実行する必要があると示唆しています。

「本を書く前に、なぜ本について出版社の決定を下すのですか？」彼は指摘した。

2012 Psychology Todayの記事では、新しいプロジェクトに着手する際の課題について説明します。つまり、いすに座ってじっとしていることです。

「世界全体を発明しなければならないという見通しは、神の創造的な責任を持つことと少し似ています。超大国はありません」と記事は述べました。 「その仕事は不可能だと感じています。」

この投稿はフローの状態について言及しています。流れの感覚がなければ、作家は麻痺し、自分のわだちに停滞しているように感じるかもしれません。

自分をうまく表現する方法に固執する代わりに、自由に自分を表現することを考えてください。

「大人の作家がフロー状態に到達するには、彼女は直観に反する何かをしなければなりません：彼女は欠陥のある執筆を受け入れなければなりません」と記事は言いました。 「これが、私がブロックされた作家にしばしば与える宿題の1つが、彼らが想像できる最悪の文から始めることである理由です。彼らがそれを乗り越えて続けることができれば、彼らは流れ始めることができます。まるで、流れが純粋で清潔な水で、汚くて嫌な下水の背後に閉じ込められているかのようです。下水を歓迎して下水に流すことができない場合、純粋なものに到達することはできません。」

最後に、2013 Psychology Todayの記事では、ミシガン大学が実施した研究を取り上げています。それは、多くの個人が反直観的な概日リズムを持っていることを示しています：生理的および認知的活動を介した創造性の毎日のサイクル。

調査では、2種類の問題解決が評価されました。創造的洞察能力（抽象的な、「すぐに使える」思考）と分析的タスク（答えに向かって着実に取り組むことを要求する）です。

この調査は、日中の生産性が高いと自称している「朝の人々」は、実際には夕方の創造的な問題解決に優れていると結論付けています。反対は夜に集中していると主張した人々に当てはまりました。

作家のブロックには心理学が染み込んでいます。それが恐怖に起因するか、フローの状態がおかしくなったか、または誤って計算された作業スケジュールに起因するかにかかわらず、そのルーツが理解されれば、簡単に克服できます。

そのロックされたドアを開く時間。