適切な制御の軌跡で再び敗者のように感じることはありません
テストに失敗した場合、誰が責任を負うのですか？あなたがあなたの食事療法で減量するとき、誰が報われるべきですか？あなたがあなたの人生にわたって持っているコントロールを見る方法は、あなたがコントロールの内部または外部の軌跡を持っているかどうかを決定します。
基本的に、あなたはあなたに起こる良いことと悪いことにどれだけ関わっていますか？
人生の進歩を評価することは、多くの場合、勝利と失敗の観点から行われますが、私たちがコントロールする場所に応じて、これらを評価するさまざまな方法があります。
人格心理学における統制の軌跡の概念は、人生の出来事に対してあなたが持っている統制をどのように見るかによって要約することができます。どの程度違いがありますか？これは、内部（イベントや決定を管理していると考える）と外部（環境や運や運命などの要因が人生の結果に影響を与えると考える）の2つの基本的なカテゴリーを単に考慮するよりも複雑です。
これらは基本的なものですが、それらは非常に拡張され、論争され、広く研究されてきました。それらは、特にあなたの人生のコントロールが結果にどのように影響するかという点で研究されてきました。
Psychology Todayは、達成について私たちがどのように感じているかを検証します。無意識の中で、私たちは成功を「良さ」と見なしています。私たちが成功した場合、私たちは善良であり、したがって愛、受容、そして人生に値するものです。一方、失敗は私たちが良くないことを私たちに示します。
ここで、制御の軌跡をガイドコンセプトとして、この一般的な原則を検討します。私たちの成功は、他人が彼らの責任であると考えていても、私たちが善であるということを意味しますか？他の誰かが制御していた場合、私たちの失敗は私たちを「悪」から解放しますか？
成功と失敗の観点から私たちの生活と決定を検討することはほぼ不可避ですが、他のすべての形式の自己評価を回避する傾向が高まっています。これを回避する傾向があるだけでなく、問題は自分の能力を過大評価するまで続きます。
アメリカ心理学会が発表した記事で述べられているように、自分自身を評価することは必ずしも簡単ではありません。これは、強い内部統制のある人の多くが、彼らがうまくやるに値するよりも多くの信用を自分に与えるかもしれないし、否定的なフィードバックに遭遇しない強い外部の人のある人も、彼ら自身を過度に賞賛する理由かもしれません。
この私たちの能力の過大評価は、私たちの自己評価がしばしば間違っている可能性があることを容易に理解させます。したがって、制御の軌跡が強すぎると、損傷を与えたり不正確になったりする理由を簡単に理解できます。
勝者になることはすべて正しい心の状態にあるということであるなら、あなたは支配の軌跡を考慮する必要があります。内部および外部のオプションは、どちらか一方への特定の傾向に基づいて非難が容易に誤った方向に向けられる可能性があることを意味します。これが、2009年のヨーロッパの心理学ジャーナルで詳細に述べられているように、この概念が個人の自己価値、うつ病、絶望感に密接に関連している理由です。 。あなたが強い内部統制の軌跡を持っているならば、あなたはダイエットに失敗したことで自分を打ち負かす可能性が高くなります。あなたが強い外部統制の場を持っていて、何かをするのに十分ではないと言われている場合、あなたは自然にあなたの人生の中で物事を変えることができず、その事実に行動なしでうろつくように感じるでしょう。
どちらか一方の見方が多すぎると、損害や無価値感につながる可能性があります。あなたは自分のコントロールのように自分の人生を見る必要がありますが、他の要因が役割を果たすことも受け入れる必要があります。これは、人生と管理のあらゆる領域における不当な非難を回避するのに役立ちます。
敗者のような感覚を避け、責任と報酬をより適切に指示できるようにするために、人生の内面と外面の見方を健全に組み合わせることを目指す必要があります。バランスを学び、コントロールの軌跡を調整することは、年齢や人生のどの段階でも行うことができるものです。
