コミュニケーションと感情に問題がある

私は自分の母国語なしではどの言語も話せません。私はこれらの言語を知っていますが、なぜ人々と話すことができないのかはわかりません。職場や学校でそれを必要としても、それをやりたいと思っていないことがあります。今はすべてが変わっていると感じています。私はとてもアクティブな女の子でした。私はたくさんの友達と完璧な体の仕事をしていた。今、私は太っています。すべてをしますが、毎日体重が減っています。勉強に集中できません。また、新しい人を知りたいと思っていません。私が話せないので誰かを知ることを怖がっていたので、今は映画館に行くこともできません。とても落ち着いていて、何も感じたくない。私は過去の人生を思い出し、それに戻りたいと思います。自分の人生を立て直す時間がないと感じています。現在29歳で、2年前にアメリカに来ました。私は大学を卒業し、仕事と友達ができました。二度と。怖いです。申し訳なく思います。残念ながら、私はすべきではないことを知っています。私は自分がこのように考えないようにしましたが、役に立ちませんでした。

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あなたがこのような経験をしているのは残念です。助けてくれる友だちや家族がいると思いますか？そうでない場合は、カウンセリングまたはサポートグループを試すことができます。あなたの言語を話せるセラピストがいるかもしれません。

別のアイデアは、大学に確認することです。あなたが学生ではなくなったとしても、彼らはコミュニティの助けてくれる人々とつながりを持つかもしれません。あなたが信心深いなら、あなたは地元の教会グループを試すかもしれません。宗教団体はしばしばコミュニティで非常に活発です。他の人とつながる良い方法かもしれません。

これらのアイデアがお役に立てば幸いです。メンタルヘルスの専門家と地域社会のグループの間に、必要なものが見つかるかもしれません。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士