自殺防止に対するデジタル時代の影響

2018年のレポートによると、平均的なアメリカ人は現在、週に24時間近くオンラインで過ごしています。これは、コンピューター、携帯電話、またはタブレットが手元にあることを考えると、それほど驚くことではありません。インターネットへの即時アクセスは、プラスとマイナスの両方の影響をもたらしました。たとえば、臨床医として、私は個人、特に若い集団の個人が自分の生活を他の個人の「ハイライトリール」と比較しやすくなり、その過程で彼らの自尊心が低下することを観察しました。同様に、ソーシャルメディアへのアクセスは、いじめを根絶して終わらせるための社会の取り組みを複雑にしています。今、私たちの子供たちは、オンラインメッセージングの影とプライバシーにいじめを受けることがよくあります。また、ソーシャルメディアに費やされた時間の延長は、孤立や真の社会的サポートの欠如など、個人が経験する可能性のある自殺の危険因子の増加につながる可能性があることもわかっています。

特にメディア代理店がすべてのデジタルプラットフォーム間でメッセージを共有している今、メディアはこの点で重要な役割を果たしています。メディアがメンタルヘルスの問題に苦しんでいる個人を描写する方法は重要です。メディアによる自殺行為の報道は、模倣行為の可能性に不注意に貢献することにより、リスクのある人々に否定的な影響を与える可能性があります。もう一方の端では、それは柱頭を壊し、個人や愛する人が必要とする助けを得ることを奨励するのを助けることができます。 Netflixの13の理由がメンタルヘルス業界全体で議論を巻き起こした理由など、映画やテレビ番組のリリースに伴い、この影響についての会話が増えてきました。

デジタルスペースは、メンタルヘルススペースにも良い影響を与えています。オンラインで、チャットルームやソーシャルメディアで、自殺の危険行動をオンラインで共有したいと思う傾向があると感じる人もいます。 Suicide Prevention Lifelineなどの組織は、自殺行動に苦しんでいる個人が24時間連絡できる追加の方法を提供するために、Webサイトにチャット機能を開発しました。

また、メンタルヘルスケアへのアクセスのしやすさを大きく変えるテレメンタルヘルスの選択肢も増えています。メンタルヘルスケアやキャリアの厳しいビジネスプロフェッショナルの面で選択肢が少ない田舎のコミュニティを含むいくつかの重要な分野で、テレメンタルヘルスケアのオプションが非常に成功するのを見てきました。このスタイルのメンタルヘルスケアには、多くの利点があります。テレメンタルケアを使用している人は、いつでもどこでもヘルプにアクセスでき、コストを削減できます。

ヘルスケア分野でのデジタルテクノロジーの追加には多くのメリットがありますが、最大のメリットは、さまざまなタイプのケアへのアクセスの向上です。患者が証拠に基づいたケアとサポートを提供できるようにすることは、いつでもどこでもそれを望むことが重要です。これらの開発はスティグマを減らし、ケアの障壁を取り除くのに役立つため、これらのデジタルテクノロジーソリューションを引き続き採用する必要があります。

医療提供者だけでなく、すべての人が精神疾患の症状と治療を理解することも重要です。気づくことにより、個人は他の誰かが兆候を示しているときを特定する上で重要な役割を果たすことができ、助けを求めている場合があります。これらの兆候がわからない場合は、信頼できるリソースをオンラインで見つけることができます。