世界・オブ・心理学ブログ

有毒な恥の発掘と除去

恥は容赦なく私たちの多くが最終的に自分自身に尋ねる質問に関連付けられています。 人間の行動 それとも人間？」

言い換えれば、私たち自身の価値と評価は、私たちが何をするか（そしてそれが他の人にどのように影響するか）によって決まるのか、それとも私たちが誰かによって決まるのですか？

人間 実行者 達成不可能なことわざのにんじんを追いかけて生活を送る。核心の恥は内側から維持されるので、「にんじん」の量が人を安心させることは決してありません。不可能でも現実的でもない目標に到達することは、単に不可能です。

私たちの行動によって決定される自己価値は、人生を肯定するものでも、個人的および感情的に持続するものでもありません。低い自尊心、自信、不安感の束縛から私たちを解放するのに十分な「善」を行うことは決してできません。

有名な精神科医カールユングによると、「恥は魂を食う感情です」。単に、恥はそれ自体を養います。恥は、不安で、自己嫌悪感と自己疑念の最も暗いくぼみの中で生き残ります。恥は生き残るために恐怖と否定性を必要とします。

一方、自尊心、または自己愛の感情は、行動から生じるのではなく、その人が誰であるか、またはなりたいという願望によってのみ生じます。暗黒の力は、愛、受容、自尊心、そして何よりも勇気の光に匹敵しません。自分の真実、勇気、愛は恥をもたらし、そこでは生き残ることができません。自己愛、自己赦し、そして心の癒しの追求は、魂を肯定するものであり、核となる恥の癌状態への普遍的なエリキシルです。

私は自分の核となる恥の始まりを「元の状態」と呼びます。大人の恥の種は、子供の初期の心理的環境の肥沃な土壌に植えられます。虐待的、怠慢的、または奪う自己陶酔的な親は、自己概念が自己肯定的で自己愛的な感情や信念を持たない子供のために種をまきます。決して死ぬことのない雑草のように、恥は子供の無意識の心の内側の窪みの奥深くに埋もれ、そこには子供時代の傷の痛みを伴う記憶があります。幼年期のトラウマは、有毒な自己軽蔑と自己嫌悪の根拠となるものです。

親の子供の扱いは、子供たちが自分自身を見て理解することを学ぶ比喩的な鏡になります。子供が育てられた方法は、子供が自分の価値を見て解釈するような鏡を作り出します。

親が無条件に子供を愛するとき、子供は両親の愛と彼らへのコミットメントを、彼らが誰であるかを直接反映するものとして解釈します。その結果、彼らは自分たちをふさわしく、価値があり、愛らしい人として「見ている」。

しかし、親が無条件の愛と安全を虐待したり、無視したり、奪ったりすると、この子供は自分自身を愛と保護に値しないものと見なします。恥ずかしがり屋の子供は、自分の恥をしのぐことのできない大人の「人間的行動」になります。

恥には2つのタイプがあります。あなたが誰であるかという恥と、あなたが何をしたかという恥です。あなたが誰であるかという恥は人の「核となる恥」であり、あなたがしたことに対する恥は「状況的な恥」です。どちらも有毒です。しかし、前者は生涯苦痛です。私たちは恥の犠牲者になるか、心理療法、友人、家族からのサポート、および他の育成と肯定的な影響を含む勇気ある戦いを通してそれを打ち負かすかを選択できます。

恥ずべきベースの個人は、自己実現的な予言に行き詰まっているようです。彼らは必死に自己疑念と自己侮辱の窒息の影響から自分自身を解放しようとしますが、自尊心と自己愛の場所から他者と関係を築くことは決してできません。彼らの核となる恥は、彼らを自己劣化の世界、そして最終的には自己破壊の世界に引き留めておく。彼らは自分の核となる恥の呪いを解こうとする限り、結局それを維持することになります。そしてそれは、悲しいことに、一生続く人もいます。

シカゴ大都市圏でのカウンセリング業務であるLCPC、心理療法士、アーバンバランスのオーナーであるジョイスマーター氏によると、