難しい会話中のより良いコミュニケーションのための3つのヒント

必要以上に物事を難しくしないでください。

コミュニケーションは健全な関係の中心的な要素の1つです。そのため、コミュニケーションスキルを向上させる方法を学ぶことが重要です。

効果的なコミュニケーションは、議論が始まる前に止めることができ、誤解を克服するのに役立ち、あなたとあなたのパートナーが何を望んでいるか、何が必要かについて混乱することはありません。

恋愛関係や結婚生活で感じることができる最も気が動転する感情の1つは、自分の考えや感じ方、理解したことを言えないときです。あなたは耐えられないほどの空を感じ、それはあなたから人生を吸います そして あなたの関係。

この演習は、議論のない効果的なコミュニケーションの鍵です

あなたがあなたが開いてあなたのパートナーと正直であるように感じることができないかもしれないか、あなたが望むものを求める勇気を呼び起こすことができないかもしれない多くの理由があります。

しかし、あなたが幸せになりたいのであれば、効果的にコミュニケーションする方法を知り、あなたが望むものを求めることを知っている-あなたの配偶者やパートナーがそれを聞くことができる方法で-何かあなた しなければならない することができます。

この方法でパートナーとコミュニケーションをとることができないと、パートナーとのつながりが途絶えるだけでなく、たとえそれを認めたくないとしても、おそらく怒り、動揺します。

それで、ソリューションは何ですか?パートナーが何を言ったり、何をしたり、彼らがどのように反応したり、それでも理解されることを望んだりするのかを恐れずに、自分の心と心にあることをどのように言えますかどのようにして、あなたがどちらも怒ったり、傷ついたり、防御したりすることなく、実際にあなたの配偶者やパートナーと話すことができますか?

一言で言えば、あなたがあなたにとって重要な誰かと通信するときに違いをもたらすことができる3つのものがあります:それはあなたの考え方、戦略、そしてあなたが使う言葉です。

あなたはパートナーがやっていることにうんざりしていますが、何か言うと戦いが始まり、悪化することを知っています。しかし、これを回避する方法はあります!

ここでは、健康な関係にある幸せなカップルが最も難しい会話でさえも容易にするために使用する最も効果的なコミュニケーションスキルの3つを示します。

1.可能性を開いておく

言葉を言う前に、あなたの内部の考え方を見てください。 「彼らは決して変わらないでしょう。それは常にこのようになるでしょう。

あなたは二人の間で物事が良くなる可能性を開く必要があります。それはあなたが彼または彼女へのあなたのアプローチを和らげ、小さな結果さえ見ることから始まります。また、自分が何を望んでいるのか、それが自分の中の「知る」ことからくるものを自分の中で明確にする必要があります。

落ち着いていて透明感があり、怒りから来ていないときは、簡単に古い破壊的なパターンに陥ることはありません。

2.アプローチを変える

期待どおりの結果が得られない場合は、行動パターンを変更する必要があります。うまくいかなかった(引きこもり、不平を言ったり、主張したり、操作したりするような)あなたがしてきたことは何でも、あなたの後ろに置くことができるので、あなたは別のアプローチを受け入れます。

あなたは何を 本当に 欲しいです?怪我をしたり、歩いたりするのではなく、優れたコミュニケーション能力をどのように活用できますか?

パートナーにもっと注意を向けたい場合は、何が得られていないのかについての苦情の代わりに、パートナーに尋ねることができる具体的なものは何でしょうか。これは、あなたとあなたのパートナーの関係における関係を本当に変えることができるアプローチです。

3.使用する単語の変更を探る

多くの場合、使用する単語とその言い方は過去の習慣にすぎませんが、より良いコミュニケーション方法を学ぶことができます。

あなたは両親や他の影響力のある人からコミュニケーションの方法を学びました、そしてあなたはそれらの言葉が他の誰かによってどのように理解/受け取られているかを知らないかもしれません。

この文とその言い方を比較してください。皮肉で:「あなたは決してロマンチックではありません!たまに外食とバラの花束をいかがですか!」

または、誠実に言ったとき:「今週末、あなたと二人きりの時間を過ごしたいです。一緒に特別なデートの夜の時間を確保していただけませんか?」

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これらの両方を読むと、違いを感じることができます。あなたがそれを感じることができるなら、あなたのパートナーもそうします!自分の考えや感じたことを言うのが怖い場合は、イライラしたままにせず、後で後悔するようなことを言ったり、やったりしないでください。

これらのヒントを使用して、関係のコミュニケーションを改善し、難しい会話をあなたとあなたの両方にとってポジティブなものに変えてください!あなたがいつも望んでいた関係を築く時が来ました。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。あなたが愛する人との最も難しい会話を、どちらの人にとってもより簡単にする方法。

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