私はすべてを憎んでいるかのように感じます

最近、私は一日中イライラしていると感じています。私は、人、会ったことのない人を強く憎んでいます。時々彼らがどのように見えるか、時には彼らがどのように行動するかによります。私は自分の周りの世界を見て、自分が満たされた憎しみのせいで、私が幸せになることはないように感じます。

私は12歳の時にうつ病と診断されました。私が子供の頃、小さな問題で怒りの怒りの種でブレイクアウトしました。私の怒りは今やコントロール下にありますが、人生におけるものに対する私の憎しみは高まりました。私はほとんどの人が楽しんでいることを嫌い、そして私はこれらのことを嫌うという事実さえ嫌いです。

私はあらゆる場面や派閥を嫌い、世界には個人が不足していると感じています。数か月前、私は毎日家を出るのをやめました。いつか私は愛する数人の人々、私の友人、そして私の家族を憎むでしょう。いつの日か、これらの感情が私に何か劇的なことをするように駆り立てるかもしれません。違った感じに何かできることはありますか？、このように生きなければならないのは我慢できません。

こんにちは、あなたの質問をありがとう：

ひどい時間を過ごしているように聞こえますが、私があなたのメモを読んだときに私が考えていたのはこれです。あなたは幼い頃にうつ病と診断され、成長していくとひどく怒った時期があったと言います。あなたはあなたの怒りが制御下にあることを示しましたが、あなたは自分をほとんどすべての人とすべてを憎んでいると説明しています。

最近身体に問題がない場合は、両親に医師のところに連れて行って、進行中の可能性のある身体を除外できるようにしてください。思春期には多くのことが変化し、時にはそれが助けになることもあります。たとえば、にきびの薬を服用している場合、うつ病や怒りを引き起こしたり悪化させたりすることが示されています。また、ストリートドラッグやアルコールを使用している場合は、怒りやうつ病も悪化する可能性があります。

また、うつ病の薬（服用している場合）が機能しなくなっている可能性もあります。実際は、彼らがそれほど効果的ではない時点に到達することができます。そして、それは私たちの医師が適切な調整を行うことができるように知る必要がある時です。あなたが薬を服用していない場合は、おそらくそれらに戻る必要があります。彼らは本当にあなたの憎しみをコントロールするのを助け、あなたは再び「通常の」生活を始めることができます。それは思春期については何も正常なことだと言っているのではありません。それどころか、思春期とは、羊の群れの中で自分のアイデンティティを見つけ、自分を他の人から引き離すように働きかけ、大人になることです。

あなたの人生の中でもっと苦しい時期はありません。自分が誰であるか、自分が何になりたいのかよくわからない恐ろしい時期ですが、他の誰もが自分や友達と大丈夫なようです。正直なところ？それらのほとんどはあなたと同じくらい気分が悪いです。これについて私を信頼してください。私は多くの十代の若者たちと仕事をしてきましたが、それらのほとんどはあなたと同じようにイライラし、怒り、落ち込んでおり、苦しんでいます。通常の思春期はしばしば痛みを伴うと言うのは悲しいことですが、良い知らせがあります。あなたは人生のこの時期を素晴らしいものとして振り返ることは決してないかもしれませんが、いつの日か、それが成長と調整の必要な期間だったことがわかるかもしれません。

それまでの間、私があなたの薬について言ったことを考慮してください。また、可能であれば、十代の若者たちとの仕事を専門とするセラピストに会うことも考慮してください。すばらしいものはいくつかあり、彼または彼女はあなたの人生に大きな変化をもたらすことができます。お住まいの地域のセラピスト検索で見つけることができます。

これが役に立てば幸い
ダイアナ・ウォルカット博士

この記事は、2009年10月8日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。