軽度のストレスは感情的コントロールのための治療法を弱体化させる
専門家によれば、この発見は、臨床技術は一部の状況では望ましい効果よりも低い可能性があることを示していますが、実際には、治療技術はより効果的でストレスに対する感受性が低くなります。
研究者たちは、この研究が恐怖や不安などの苦痛に対処する際に克服しなければならない障壁を明らかにするのにも役立つと言います。
エリザベスフェルプス博士は、「ストレスは感情をコントロールする能力を損なうと長い間考えてきましたが、軽度のストレスでさえも、感情を抑えるように設計された治療法を打ち負かすことができる最初の研究です」と述べました。研究の筆頭著者であり、ニューヨーク大学の心理学者。
「言い換えれば、クリニックで学んだことは、ストレスがたまっているとき、現実世界とはあまり関係がないかもしれません。」
ジャーナルに掲載されている研究 全米科学アカデミーの議事録、研究者らは、認知的再構築などの治療的介入の利点を検討しました。
この手法は、患者が自分の考えや状況へのアプローチを変えて、感情的な反応を変えることを奨励します。
新しい考えには、通常は恐怖を生み出す可能性のある出来事や刺激の肯定的または非脅威的な側面に焦点を当てることが含まれる場合があります。
しかし、日常生活のストレスを伴うこれらのテクニックは、現実の世界でも成り立ちますか？
これは、研究者が答えようとした質問です。
そのために、彼らは2日間の実験を計画しました。研究の参加者は、恐怖と戦う方法としてクリニックで使用されているような技術を採用しました。
初日、研究者たちは、一般的に採用されている「恐怖条件付け」手法を使用して、研究の参加者の間に恐怖をもたらしました。
具体的には、参加者はヘビやクモの写真を見ました。一部の写真は時々手首に軽度のショックを伴っていましたが、他はそうではありませんでした。
参加者は、生理学的覚醒と自己報告によって測定されるように、ショックと対になった写真に対する恐怖反応を発達させました。
恐怖条件付け手順の後、参加者は、実験によってもたらされた恐怖を軽減することを学ぶために、セラピストによって処方されたものと同様に認知行動療法（CBT）と題された認知戦略を教えられました。
翌日、参加者は「ストレスグループ」と「コントロールグループ」の2つのグループに分けられました。
ストレスグループでは、参加者の手を氷水に3分間浸しました。これは、心理学研究で穏やかなストレス反応を起こすための標準的な方法です。
対照群では、被験者の手は穏やかに温かい水に浸されました。ストレスグループの参加者が実際にストレスを受けていると判断するために、研究者は、ストレスに反応して人体が生成することが知られている唾液コルチゾールの各参加者のレベルを測定しました。
ストレス群の人はストレス操作後にコルチゾールの有意な増加を示したが、対照群には変化がなかった。
少し遅れて、研究者たちは次に、ヘビやクモの同じ写真に対する参加者の恐怖反応をテストして、ストレスが前日に教えた認知技術の利用を損なっているかどうかを判断しました。
予想通り、コントロールグループは画像に対する恐怖反応の低下を示し、前日の認知トレーニングを採用できたことを示唆しています。
ただし、ストレスグループが同じトレーニングを受けたにもかかわらず、恐怖の軽減は見られず、2日目にはこれらの認知技術を使用して恐怖を軽減できなかったことが示されました。
「恐怖を制御するための認知技術の使用は、軽度のストレスによって機能が損なわれることが知られている前頭前野の領域に依存することが以前に示されている」とフェルプスは観察した。
「これらの発見は、前頭前野皮質に対する軽度のストレスの影響により、以前に学んだ技術を使用して恐怖を制御する能力が低下する可能性があるという示唆と一致しています。」
「私たちの結果は、日常生活で遭遇するような軽度のストレスでさえ、恐怖や不安を制御することが知られている認知技術を使用する能力を損なう可能性があることを示唆しています」 。
「しかし、練習を行うか、認知トレーニングの間隔を長くすると、これらの戦略はより習慣的になり、ストレスの影響を受けにくくなる場合があります。」
出典：ニューヨーク大学
