10代の高校への移行を支援する

それでも、高校への移行は、子供たちが初めて学校に入るときと同じくらい劇的で不安を引き起こします。彼らの体はもっと大きいですが、彼らは同じくらい心配で不確実かもしれません。

一つには、彼らは学校コミュニティの最年長のメンバーから最年少のメンバーになることがよくあります。彼らは建物の周りの道を知りません。彼らは、教師のルールや期待を知らないか、同僚がすでに確立している社会的階層を理解していません。宿題の量が増える可能性が高く、トップグレードを作るための基準が高くなる可能性があります。彼らの自尊心は脆弱であり、成功とクールの両方を実現するために何が必要かという考えに苦しんでいます。

彼らの体は変化しています。ホルモンシフトは、彼らの気分と対処する能力に影響を与えます。にきびが現れます。年に靴のサイズを伸ばす子供もいます。彼らの体が大人の特徴を帯びているとしても、彼らの心は長い道のりがあります。前頭葉は、計画、優先順位付け、整理、結果の予測、変化の管理に役立つ脳の一部であり、20代前半まで完全に発達しません。ソーシャルメディアがプライバシーを幻想的にすることを忘れないでください。

追加のストレスは毎日ニュースにあるものです：学校での銃撃、人種的暴力、セクハラ、虐待、いじめの可能性は、注意を払っている子供たちの心の後ろにあります。

一部の子供たちは、高校の要求に一歩踏み込んでいるようです。しかし、最も安全な子供でさえ、多くの場合、高校の不安を誘発する移行に気づきます。学問的および/または社会的課題を持つ子供たちはそれを気が遠くなるでしょう。

緊張を和らげるために親は何ができますか？幼稚園への移行と同様に、親の関与が役立ちます。 10代が学校に落ち着き、学問的にも社会的にも成功する可能性を高めるための予防策を講じることができます。

ツアーを手配する： 10代の彼女が建物を回避する方法を知っている場合、10代の不安が一気に下がる可能性があります。 10代が歩き回って、重要なエリアの場所（オフィス、ジム、カフェテリア、ほとんどの1年目のクラスが開催されるウィングなどを参照）に慣れるように手配できるかどうかを確認します。

10代に友達に連絡するように勧める 同じ学校に通っている人。ホールの混乱に直面すると、最初の日や、100人の子供たちで満たされた食堂で、目に見える友人ではないのは恐ろしいことです。彼らが友人とそれを共有するように手配した場合、経験はそれほど難しくありません。

スタイルを見つけるための彼らの努力をサポートしてください： 子供たちは第一印象が重要であることを知っています。初日に彼らがどのように着るかは、彼らが誰であるか、そして彼らが何を大切にしているのかについてのピアへのシグナルです。在学中に1つの意味を持っていたスタイルは、今では非常に異なる意味を持つ可能性があることに注意してください。細かいことは気にしないでください。髪の色が大きくなります。ジャンのスタイルが変わります。それでも、懸念がある場合は、落ち着いて会話できるように最善を尽くしてください。 10代の若者は、自分たちの選択について大人との戦いに参加していると感じなければ、変更を受け入れやすくなることがあります。

アカデミックなストレスについてあなたの子供と協力してください： 事実だ。高校は難しい. 積極的に。学校が始まる前, 引き継がずに役立つ方法について話します。現在、ほとんどの学校が宿題や進捗レポート、イベントのカレンダーをウェブサイトに投稿しています。このツールを最も効果的に使用して順調に進む方法について、10代と話します。友好的であるが、学校が重要であることを明確にします。

安全上の懸念について話し合います： いじめから銃乱射まで、学校での暴力はニュースや子供たちの意識の中にあります。恐れて生きることはできません。安全ネットを設置するために最善を尽くすことができます。いじめと暴力に関する学校の方針について、自分自身と10代を教育します。学校の安全計画を確認します。何をすべきかを知っている子供は、一般的に不安が少なく、自分で世話をする可能性が高くなります。

今健康的な睡眠ルーチンを確立してください： 10月に学校のリズムに合わせて同意してもらえれば、9月のショックは少なくなります。アラームを設定して、ストレスを最小限に抑えてドアを出るために10代が起きる必要があるタイミングを設定します。合理的な就寝時間を確立します。多くの子供たちは、1晩の睡眠時間が6時間未満になると報告しています。彼らは8〜10時間を必要とします！睡眠不足は、過敏症、注意力、集中力、記憶力の問題を引き起こします。これは、学術的または社会的な成功のための処方箋ではありません。

学校の夜のスクリーンルールを確立する：あなたの10代 知っている 画面は時間を浪費するものであり、携帯電話をチェックすることに抵抗するのは難しいことです。しかし、自分自身で制限を知って設定することは、2つの異なることです。一緒に働き、学校の夜に家族方針を設定します。例：宿題がデバイスのソーシャルタイムの前に来ます。すべての画面（電話、テレビ、コンピューターなど）がオフになるので、少なくとも8時間の停止時間があります。はい。あなたとあなたの10代が固執するルールを作るのは難しいでしょう。また、責任を持ってデバイスの使い方を学ぶことができれば、10代の若者がもっと成功する可能性もあります。

友好的なバランスへの関与を維持するために解決します： あなたの子供は成人期になりつつあり、より自立を推進する必要があります。彼らの自尊心、自分で物事を処理できるはずであるという彼らの考え、そして「スニッチ」であるという彼らの心配は、10代の若者にあなたの助けを求めるのをためらうかもしれません。それにもかかわらず、彼らは大人のサポートを必要とします。

紛争の解決方法や懸念について話し合うときは、差し迫った危機がないときです。一緒に問題に取り組む方法について10代と話します。自分自身と成長するために物事を理解するための時間と機会が必要であることを認めます。ただし、親として、あなたには合理的に保護され、合理的な期待を持つ権利と責任があることも認識してください。