うつ病と戦うママへの20の母の日ギフト
あなたの人生の中で、今年は特別な励ましが必要だと知っている人がいますか？
母の日は通常、ほとんどの女性が子供、家族、友人に祝われる日です。残念ながら、一部の女性は本当に必要とする愛やサポートを受けられない場合があります。一部の女性は厳しい試練や状況を経験しており、「幸せな母の日」以上のものを必要としています。
あなたの周りとあなたの人生の女性の顔をより深く見てください。彼らがあなたが思っている以上に直面していることに気付くでしょう。しばらく苦労している人もいて、何事もないように笑顔を出し、動き続けるように自分自身を条件づけています。
あなたの隣人、いとこ、あなたがしばらく話していない友人について考えてください。あなたが座って彼らと話すと、彼らの笑顔の背後に、彼らが皆から隠していた隠れた痛みの層があることがわかります。
それらは今年特別な贈り物を使うことができた女性です。
もしあなたがそれらの女性の一人なら、私の心と祈りがあなたのところに行きます。あなたが今必要としている平和と安心を見つけられることを祈っています。
そして、あなたがこの母の日を切実に必要としている母親に喜びをもたらす立場にあるなら、ここに彼らの日を明るくするかもしれないいくつかの贈り物のアイデアがあります…
この母の日、ママがうつ病と戦うための20のギフト
- ベビーシッター-ママに休憩を与えると、特にシングルママの場合は、とても安心する必要があります。
- 食料品のギフトカード
- スパデー–音楽、キャンドル、フェイシャルマスクでクリエイティブになり、ご自宅にスパをお届けします。
- ジャーナル
- 励ましの言葉（自分の手書きの言葉を使ったカードが最もよいでしょう）。
- 抱擁
- 買物熱
- ジュエリー–クラシック。
- コーヒーを飲みながらのチャット（おそらくFaceTime経由）。
- 彼らの好きなレストランからの夕食配達。
- マッサージ–ストレス解消に最適です。
- ガールズデー–友人のグループを集め、時間を計画して、たとえズームを通してでも、彼女を特別な気持ちにさせることができます。
- 夕食と映画（自宅でできる）。
- ゲームナイト–ボードゲーム、カードゲーム、X-box、プレイステーションをつかんでトーナメントを開催します。彼女を再び子供のように感じさせてください！
- バーベキュー–彼女が住んでいるところがよければ、グリルを焼いてください。
- Sip and Paintパーティー（その多くは現在オンラインで提供されています）。
- 街への短い日帰り旅行（パンデミックの制限が解除されたとき）。彼女を近くの最大の都市に連れて行き、探検してください。
- 「ビーチデー」–それでも、自分の庭を夏のオアシスにすることを意味します。
- ハイキング旅行–彼女を素晴らしいハイキングスポットに連れて行き、冒険に出かけましょう。自然は大きなストレス解消剤になります！
- 自転車旅行–家から出て（社会的に離れている間に）運動をして自然の中で過ごすもう1つの方法。
うつ病とメンタルヘルスの症状の治療は誰にとっても独特です。最適なオプションについてプロバイダーと話し合ってください。そして、あなたやあなたが知っている誰かがうつ病と戦っているなら、あなたは一人ではないことを知ってください。あなたやあなたの愛する人が利用できる治療オプション、サポートコミュニティ、リソースがあります。
あなたまたはあなたが知っている誰かが差し迫った危機に瀕している場合は、National Suicide Prevention Lifelineに電話して助けを求めてください。1-800-273-TALK（1-800-273-8255） または訪問国際自殺防止協会 近くの危機管理センターで訓練を受けたカウンセラーとつながる
