何が悪いのかわかりません

アメリカの10代から：ねえ。罪悪感を感じる。さっき起こった出来事は乗り越えたと思っていたのですが、最近問題が再浮上してきました。過去数か月間本当に病気でしたが、体調が良くなったとしても、精神的に何かを成し遂げるためのエネルギーが不足しています。私が若い頃のように、もう何にも興味がありません。

私は学校とはまったく違う人です。学校では元気で友達と笑っていますが、一人だと恐ろしくなります。私にはたくさんの友達がいて、いじめられたことはありませんが、自分の気持ちを誰かに伝えることはできません。私が実際に感じていることを言葉にできないので、誰も私の気持ちを知りません。彼らが私をからかうのが怖いのではなく、本当に私を助けてくれる人はいないことを知っています。私はこのように感じることにうんざりしていて、私は変えたいです。方法がわかりませんこれを読んでくれてありがとう。

あなたはしばらく前に起こったことやあなたの病気の詳細を共有しませんでした。両方の状況で起こったことは、あなたが思っているよりも管理するのがより困難だったと思います。学校や友達に気を取られて（前向きに）、感情を脇に置くことができます。しかし、あなたが一人でいるとき、それらの感情は混雑してくる。

この時点で専門家と話をすることは役に立ちます。あなたが言ったように、あなたがどのように知っていれば、あなたは今までに状況の面倒を見ていたでしょう。困難なイベントや病気から回復する際にアドバイスが必要なのは恥ずかしくない。カウンセラーは、あなたが何が起こっているのかを整理するのを手伝い、いくつかの救済を得るためにあなたが何ができるかについてあなたに提案をします。

お大事に。
マリー博士