一人の友人への感情的な愛着

私は大学生で、故郷から1人の親友がいますが、学校にいないときは友達のグループがいます。学校にいるときは、友達ととても仲良くして、友達と一緒に時間を過ごすのが大好きです。家にいるときは、親友と過ごす時間が大好きです。彼女と一緒にいると、とても幸せです。しかし、理由が何であれ、彼女がボーイフレンドや他の誰かと過ごすために一日を過ごすとき、私は悲しくなります。彼女は、私と同じくらい彼女にとって友人と同じくらい彼女にとって意味があることを明らかにしました、そして、彼女は私が今まで望んだことができた最も思いやりがあり親切な友人にすぎませんでした。彼女と毎日1秒も過ごしていないのに、どうしてそんなに愛着があり、悲しむのかわかりません。私が学校にいるとき、他の友達が私なしでたむろしているとき、私はこのように感じません。彼女が他のことをしているとき、なぜ私は悲しく感じるのですか？私は彼女の唯一の友達ではありません。他の人と付き合うのは普通のことですが、なぜそれが私を悲しくさせるのですか？私の幸せは、彼女と過ごす時間がどれだけあるかにかかっているような気がします。私には家で一緒に過ごすのが大好きな姉がいますが、親友と同じような感情的な反応はありません。どうすれば自分の幸福が何に依存しているのかを制御できますか？

2020-06-1のLCSW、クリスティーナランドル博士による回答

Ａ．

あなたは自分の幸福が何に依存しているかをどのように制御できるかについて尋ねました。答えは真実を決定し、真実を受け入れることです。真実はあなたの親友がボーイフレンドと彼女が時間を過ごしている他の人々を持っているということです。彼女はさまざまな人との関係を持ちたい普通の人なので、何の問題もありません。

女性がボーイフレンドができるまで友達と一緒に過ごすことも一般的です。女性がボーイフレンドを得るとすぐに友達を捨てるのはよくあることです。男性もこれを行う可能性がありますが、女性の間でより一般的なようです。 2人が別れるとしたら、彼女はあなたともっと時間を過ごすでしょう。

同じことがあなたにも当てはまるでしょう。パートナーがいたら、親友と一緒にいるよりもパートナーと一緒に過ごす時間が長くなるでしょう。これは、関係が新しく、その関係を発展させようとした場合に特に当てはまります。時間は限られているので、時間を分割する必要があります。それはあなたの新しいパートナーがあなたの自由な時間の大部分を占めているケースである可能性が高いです。それは理解できるでしょうし、おそらくあなたの親友が理解することを期待するでしょう。あなたは親友が好きではなかったので、あなたはそれをしていなかったでしょう。新しい関係を築こうとしているからです。それは正常であり、期待されています。

それは単なる人生の事実なので、それは悲しいことではありません。あなたの友人は関係にあり、関係は時間と多大な努力を要します。彼女の親友として、彼女はあなたが理解することを期待するでしょう。個人的には関係ありません。それは彼女が関係を発展させようとしているという事実に関係しています。おそらく最終的に結婚して自分の家族を持つための努力の中でだと思います。人間開発の観点から見ると、これは大多数の人々にとって予想されるライフコースの軌跡です。

個人的にそれを取っているので、おそらくあなたは悲しいでしょう。彼女は彼氏よりもあなたを選ぶべきだと思うかもしれませんが、それは公平でも現実的でもありません。上記のように、あなたのボーイフレンドがあなたの親友と同じ町に住んでいたならば、あなたはおそらく同じことをしているでしょう。それは個人的なものではありません。それは単にあなたがあなたの人生のパートナーを見つけようとすることであり、それは事実上誰もがやろうとしていることです。

状況を制御することはできませんが、状況に対する感情的な反応は制御できます。彼女のボーイフレンドと一緒に時間を過ごすあなたの友人は個人的ではありません。それはあなたと彼女の関係とは何の関係もありません。彼女は無責任に行動したり、何か間違ったり異常なことをしたりしていません。悲しくても大丈夫ですが、彼女には幸福の権利があることを理解してください。うまくいけば、状況の真実を受け入れ、個人的にそれをやめることができます。おそらく、あなたはもはや感情的な反応はなく、代わりに彼女を幸せにするでしょう。おそらく、あなたが同じような状況にあったら、彼女はあなたのために喜んでくれるでしょう。それでも問題が解決しない場合は、担当のセラピストに相談してください。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士