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数年前、私と兄は2月14日に小さな喧嘩に巻き込まれました。彼は私を台所のカウンターに押し付け、私の首に手を置いて子供たちがそこにいました（私は彼らが赤ちゃんだったので私は彼らの世話を手伝いました、いいえ冗談）子供たちがそれを見て泣いていたので、それはすべて私のせいだと感じたので、ひざまずいて許しを求めました。それが起こった後、私の母は彼が私に謝罪しながら笑いながらも私がまだ同じ家に住むべきだと決めました（彼は私の呼吸を止めようとしたので）。今、ほとんど起こったような何か私は肉をきれいにする方法について私の意見を述べていただけで、彼は私を故意に無視します、なぜ彼が怒らないようにするために彼が言うだけなのかと尋ねるとき、私はなぜ私がしなかったのかと言いましたか何でも。しかし、その日彼は私が気付いたすべてのことに腹を立てていたので、私は彼が（私が少しイライラするあらゆる状況でそれを置いたので）midolを必要としていたと言った。そして、彼を差し引いたシーンから再び私を窒息させるシーンが起こりましたが、私の母親と姉妹によって止められ、彼は私をからかいました。そして、私は引用します。結局、私たちは家に戻り、今まで彼が作ったものや買ったものを食べることを拒否します。なぜなら、私が食べると、うんざりしてうんざりするような気分になり、人々がその食物のために死ぬことを知っているからです。どれか。母（彼女は私の母です）、妹と姪以外は、文字通り家族を憎みます。姉も一緒にいて、自分がこれを考えているのが嫌いです。本当に死ぬことを願っています。私は自分が死ぬことを望んでいます。カットしてはいけないことはわかっていますが、自分自身が嫌いだと思って、このようになることはできません。私の母は許すように言いました、しかし彼は私と私の家族を3回投げました。誰かに連れて行ってもらいたい。だから私は私が何をすべきか知りたいだけですか？（16歳、アメリカ出身）

あなたは非常に困難でストレスの多い生活をしているようです。兄弟の扱い方は正しくなく、怒りの管理に問題があるようです。暴力や軽視の扱いを受けるに値しないという点で、それはあなたの問題ではなく、彼の問題であることを覚えておくことは重要です。しかし、残念ながら生活状況のため、彼の行動はあなたに影響を与えます。最善のアプローチは、可能な限り彼の邪魔にならないようにすることですが、明白な方法ではありません。家の外でたくさんの活動を計画してみてください。たとえば、学校や教会で課外活動に参加したり、できれば友達と一緒に過ごしたりします。あなたが彼の周りにいるとき、あなたの距離を保ってください、しかし彼のレーダーの下にとどまって、礼儀正しくしてください。

自分を切って、十分に食べないことは、健康な対処スキルではないので、運動、日記の執筆、友達との会話、音楽の聴取など、他のオプションを検討してください。また、カウンセラーと話すことも有益です。学校のカウンセラーと話すことから始めることもできますが、お母さんにセラピストのところに行くように頼むこともできます。安全な人に打ち明けることは非常に役に立ちます。

最後に、兄弟が再びあなたを傷つけるか、あなたがあなたの安全を恐れているなら、あなたは警察を呼ぶべきです。あなたには自分の家で安全を感じる権利があります。そして、あなたは家を出て大学に行くか自分の場所に住んでいるのに十分な年齢になってから数年しか離れていないことを覚えておいてください。それが起こると、あなたはいつ、どのようにあなたの兄弟の周りにいるのかを制御できます。今は絶望的に見えるかもしれませんが、それは良くなるでしょう。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士