知人はボディイメージに影響を与えることができる

ソーシャルインタラクションとボディイメージに関する新しい研究では、だれとたむろする人がボディの知覚と健康行動に大きな違いをもたらすことがわかりました。

この研究では、ウォータールー大学の調査員が、自分のボディイメージに夢中になっている人々の周りにいることは、ボディイメージの知覚に有害であることがわかりました。しかし、身体に焦点を当てていない人々と時間を過ごすことは、身体のイメージとウェルネス行動の面でプラスの影響を与えました。

「私たちの研究は、社会的文脈が私たちの体についての一般的な感じ方や特定の日の感じ方に有意義な影響を与えることを示唆しています」とキャスリン・ミラー博士は述べました。ウォータールーで臨床心理学の候補者。

「具体的には、私たちの周りの他の人が彼らの体に焦点を合わせていないとき、それは私たち自身の体のイメージに役立ちます。」

ミラーは、ウォータールーおよび元ウォータールーの学部エリザベス・スティーブンで臨床心理学の心理学教授であるアリソン・ケリー博士とこの研究を実施しました。

この研究では、17歳から25歳までの92人の女子大学生に、連続7日間にわたって毎日の日記を完成させ、身体に焦点を合わせた人々と身体以外の人々とのやり取りについて考察しました。

研究者は、身体に焦点を当てた、または身体に焦点を当てていない他者との毎日の相互作用の参加者の頻度を測定しました。調査員はまた、参加者の身体への感謝の度合い、つまり、サイズや形、および身体の満足度に関係なく、自分の身体をどれだけ評価するかを評価しました。

最後に、研究者は参加者の食事行動が空腹感と渇望と一致しているか、または個々の食事と体重の目標に固執しているかを確認しました。

発見はに現れる 身体イメージ、International Journal of Research。

「身体的な不満は至る所にあり、私たちの気分、自尊心、関係、さらには私たちが追求する活動にさえ大きな打撃を与える可能性があります」とケリーは述べました。

「私たちが一緒に時間を過ごす人々が実際に私たちの体のイメージに影響を与えることを認識することが重要です。自分の体に夢中になっていない人々とより多くの時間を過ごすことができれば、実際には自分の体についてはるかに気分が良くなります。」

研究者らはまた、身体に焦点を当てていない個人とより多くの時間を過ごすことは、無秩序な食事から保護し、より直感的な食事を促進するのに有利であるかもしれないことも発見しました。

「より多くの女性が自分の体重や形に集中しようとしない場合、波及効果があり、女性のボディイメージの社会規範がプラスの方向にシフトする可能性があります」とMiller氏は述べています。

「女性が自分の体とどのように関係しているかによって、周りの人々に良い影響を与える機会があることを女性が知ることも重要です。」

出典：ウォータールー大学