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虐待的な関係に閉じ込められた？

YourTangoからのこのゲスト記事は、マーガレットポールによって書かれました。

ラジオやテレビから親、教育者、雇用主まで、社会は言葉や感情的な虐待でいっぱいです。著者のパトリシア・エヴァンスが彼女の本で指摘しているように、言葉による虐待関係、 棒と石についての古い格言は常に真実であるとは限りません。

肉体的虐待が身体に負傷しているのと同じように、言語的虐待が魂に深く負傷しています。

口頭および/または感情的に虐待する家族で育った場合、虐待されている時期と虐待されている時期を理解できない場合があります。口頭および感情的な虐待の背後には、常に他の人をコントロールしたい、つまり他人の感情や行動を支配したいという欲求があります。

言葉による虐待には以下が含まれます。

イライラし、せっかちで、議論の的であること。
非難の怒り、予測できない怒り、敵意、爆発性、嫉妬;
虐待者の行動を相手に非難する;
厳しい、注文;および/または
批判的で批判的であること。

言葉による虐待も感情的に虐待的ですが、感情的な虐待は言葉的に虐待的に見えない場合があります。多くの場合、感情的な虐待は、明白な言葉による虐待よりも微妙で秘密にされています。

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感情的虐待には次のものが含まれます。

共感の欠如;
源泉徴収および引き出し;
親切に見える別のものを定義する（例：「ハニー、あなたはただの悪いドライバーだ」）。
他人の感情や意見を無視する;
他人に優しく、パートナーには優しくない。
競争力がある;
犠牲者のように振る舞う;および/または
クイックカムバックや冗談のプットダウン。

言葉や感情的な虐待の反対側にいる人々がそれを理解することは非常に重要です 虐待者を虐待させない、いかなる形の虐待についても、言い訳や正当化はありません。

虐待者を虐待しないことを理解したら、おそらく、虐待者に自分がしていることを見たり理解させたり、それがどれほど有害であるかを理解させたりすることを制御するためにできることは何もないことも理解できるでしょう。あなた、またはあなたの視点を理解する。合理的な議論をする方法はありません。誰かが他の人に対する力とコントロールを持つことに深い愛着を持っているとき、彼らはしません 欲しいです それを理解したり解決したりします。

虐待は、他者に対する恐怖、孤独、心痛、無力感に対処できないことから、非常に無力であると感じています。虐待者は、他人に自分のやりたいことをさせ、自分の苦痛を感じる必要がないように制御したいと考えています。話をしようとすることは、彼らがやりたい最後のことです。彼らは勝ちたいだけです。

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ただし、口頭での虐待行為の被害者になることを避けるためにできることはいくつかあります。（肉体的虐待は別の問題です。あなたやあなたの子供にとって肉体的に危険な関係を残す方法を見つけることが不可欠です。）

上記の本の中でパトリシア・エヴァンスは、乱用者が本当に望んでいるのはつながりであると述べています。彼らは自分自身から、つまり自分自身の感情から、そして慰めと導きの霊的な源から、とても切り離されているので、他の人とつながるのに必死です。しかし、彼らにとって、つながりは、相互性と思いやりに基づく本物のつながりというより、所有権のようなものです。

説明、防御、理解または遵守を試みることを通じて虐待者と関わりを持つとき、あなたは、虐待者が望むもの、つまりある程度のつながりを与えます。虐待者を虐待することは決してありませんが、虐待に反応を与える可能性があることを認識することが重要です。

あなたが口頭/感情的な虐待者との関係にあり、関係を離れる準備ができていない場合は、試してみることをお勧めしますない接続する すべて 虐待のレベルがあるときに虐待者と。虐待的なやり取りから完全に解放するか、せいぜい信じられないほど「何ですか」と言います。（エヴァンスはこれをお勧めします 人を管理する）そして「ハッピーソング」（相互作用について考えるのをやめるために頭の中で歌う単純な歌）を歌うことによって引き離すと、虐待のサイクルを止めるチャンスがあるかもしれません。

自分のためにこのアクションを実行する際の課題は、肉体的にもエネルギー的にも解放することを学ぶことです。そのため、ハッピーソングを歌うことは非常に重要です。歌うことで、プログラムされた反応性の左脳に負傷した自己から霊的に接続された右脳に移動し、相互作用への関与をエネルギー的に停止します。

このように離脱しても、関係が回復することを保証するものではありませんが、離脱する以外の唯一の可能性があります。おそらくそれは試してみる価値があります！

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