壊滅的な損失後のパートナーをサポートするための7つのヒント

何と言ったらいいかわからない…

それはあなたが愛する誰かが悲劇的な損失を被るのを見るのは悲惨なことです。

損失は​​、家族の死、最愛のペットの亡命、キャリアの挫折、流産など、さまざまな形をとることがありますが、余波はかなり普遍的です。あなたの愛する人は悲しみます。時々彼らはHARDを悲しみます。

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そして、彼らのパートナーとして、特にあなたが愛する人が彼らの絶望の中に深く渦巻いているように見える場合、その状況で何をすべきかを知ることは必ずしも直感的ではありません。

お悔やみを申し出ることができますが、悲嘆の過程であなたが果たすべき役割は何ですか？

あなたは彼らのチアリーダーになるはずですか？あなたは彼らのドリル軍曹になるはずですか？

あなたは実際に彼らの悲嘆の間に何かをしようとしているのでしょうか、それともただ座ってそれを起こさせる必要があるのでしょうか？

しかし、特にあなたの愛する人が自分で悲しみに対処することに問題を抱えている場合は、後ろに座ることは必ずしも選択肢ではありません。そしてもちろん、あなたは何か建設的なことをしたいのです。これはあなたが愛する人です。あなたは助けたいです。

パートナーが大きな損失に対処するのに苦労している場合は、悲しみの段階を循環しながらサポートする7つの方法を紹介します（その過程で彼らが愛されていることを思い出させます）。

1.妥協する。

これは驚くほど難しいことです。パートナーが感じているすべてのネガティブな感情について話し始めるとき、あなたの本能は飛び込んで「ねえ、すべてが実際に素晴らしいです！」と言うことです。しかし、それでは何も解決されず、パートナーが経験していることを検証していないように感じてしまう可能性があります。

しかし、簡単な解決策があります。すべてをより良くする2つの簡単な言葉—「それは最低だ」

あなたのパートナーが悲しんでいるとき、時々、彼らはあなたに彼らの痛みと喪失を認めるだけでいいです。だから、うなずいて「それは嫌だ」と言うだけで、少なくとも、彼らはあなたが彼らの言うことを聞いていることを知るでしょう。

2.すべてを修正できるわけではないことを認識する。

これは＃1と密接に関連しています。妥協することは重要ですが、パートナーが死ぬまで計画を立てようとしないことも重要です。

彼らが痛みで克服された場合、「これを修正することができます。これを改善することができます。これが私たちにできることです。」

彼らはただ悪い部分を乗り越えなければならないだけです。通常、悲しみに対する簡単な解決策はありません。

あなたの意図は立派ですが、すべてを修正できるわけではないことを覚えておいてください。時折、傷が消えるまであなたはただ悪いものに耐えなければなりません。

3.手を握る。

それは単純な行為ですが、それはとても意味がある場合があります。パートナーと一緒に座ってください。それらに触れてください。それらを保持します。あなたの手に入れてください。

何も言わずにあなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせてください。時々彼らは言葉を聞く必要がないからです。

彼らは愛する誰かのそばに座って暖かい体を感じるだけでいいのです。

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4.それらの干渉を実行します。

あなたのガールフレンドのお母さんは彼女にストレスをかけていますか？彼女のお母さんが電話するとき、彼女の娘はすでに眠っていて、あなたは彼女と電話で1時間チャットすることを伝えます。

あなたの夫は前庭が葉で覆われているときびびるのですか？彼が家に帰る前に葉をかき集めます。

基本的に、あなたのパートナーが損失に苦しんでいるなら、とにかく彼らの人生のストレスを減らすことがあなたの仕事になるようにしてください。

あなたは彼らにストレスを与えるものを知っています。それらのストレス弾丸の前に自分を投げて、あなたが愛する人のためにいくつかを取ってください。

5.それについて話したいかどうか尋ねます。

そして、彼らが言うなら "番号、" あの人達の話を聞いて。

時々チェックインして、彼らが話したいと思っているかどうかを確認します。そうでない場合は、問題を急ぐべきではありません。

彼らがそれを必要とするなら、それをサウンディングボードとして提供し、彼らがそれを必要としないか、または望んでいなくても、気分を害しないでください。それはあなたではなく、彼らについてです。

6.スラックをピックアップします。

あなたのパートナーは悲しむためのスペースを必要とします、そして彼らが苦しんでいるとき、毎日の細かい小さな細部は、痛みからフォーカスを引き出そうとする非常に重要ではないもののような侵入のように感じられますより痛みを伴う）。

可能であれば、彼らが一日に心配しなければならないことの数を減らすためにできることは何でもしてください。

洗濯をしたり、夕食を通常よりも頻繁に作成したり、夕食を用意することなく、家庭の小さな不便を解決したりします。

それを見せないでください。あなたは、これまでで最高のボーイフレンド/ガールフレンドであると背中を撫でるのではありません。あなたは彼らを傷つけないようにしようとしています。したがって、ダウンローへの追加の努力を維持し、パートナーの苦痛に対処するためのより多くの帯域幅をパートナーに与えてください。

7.それらを愛する。

ああ、 正しい？しかし、それは多くのことを意味します。それはすべてを意味します。

あなたが本当に、本当に彼らを愛していることをパートナーに再確認する静かな瞬間を見つけてください。

それは大きな違いを生むことができます。

あなたが彼らを愛していることを伝えて（そして彼らにも伝えてください）、多分彼らは、世界がすべての苦痛と悲惨さではないことを覚えているでしょう、それはその状況で彼らのためにあなたができる最善のことです。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：大きな損失の後にパートナーをサポートする7つの方法。