私は落ち込んでいて誰も知らない

まず初めに、時間を割いてくれてありがとうございます。しかし、問題は私が落ち込んでいることですが、誰もそれを知りません。私がいる理由の半分は、親しい友人がいないなどの理由でです。通常、誰もが映画やビーチなど、家にいる楽しい場所に行きます。私の母はそれに気づき始めました。彼女はいつも友達との付き合いを勧めますが、本当は私には彼女がいないことを伝える心がありません。他の子供たちのように友達があまりいないことに気づき始めたのは、11歳のときでした。

私は友達を作るためにいくつかの試みを試みましたが、すべてが惨めに失敗しました。私はしがみついたり、絶望的に見えたりしないようにします。私は持っていると思います

友達がいないと呪われて、毎日私を殺しています。カウンセラーと直接話をしたくないので、さらに異常に感じます。そして、両親は私に不快に感じるだろうし、人々が私に同情を感じると嫌いになるので、私は私の両親に言いたくない。

私はいつも一人でとても孤独に感じているのにうんざりしています。つまり、以前ほど気分が悪くなったわけではありませんでしたが、年を取り始めている今、本当に自分に負担をかけています。誰かに話してもらいたい、または私の気持ちを共有してほしい。私は以前に友達を作ろうとしたことがありますが、私はあなたが「はみだし」と呼ぶことができるものだと思います。

私が落ち込んでいるもう1つの理由は、たくさんからかわれることです。学校に行くたびに、太った、醜い、豚、馬の顔と呼ばれますが、私はそれが私を困らせてはいけないことを知っています。たまに体調が悪くなり、トイレに駆け寄って目が泣き出したくなります。からかわれることは本当に私の自信にも大きな打撃を与えました。以前は自分が鏡で自分を見つめることさえできなくなったので、本当に自信がありました。

もう1つは、常に自分をいとこの人と比較することです。私は家族の末っ子です。私のいとこはどれも豪華で、たくさんの友達がいます。彼らはいつも誰かに話しかけてもらいました。彼らはそれを知りませんが、私が付き合っているのは彼らだけです。 1年以上実際のフレンズハウスに行ったことはありません。私の年齢だとかなり悪いです。私は彼らがそうであるように私が幸せで完璧でいられることを願っています。

聞いてくれてありがとう、本当にあなたが応答することを願っています。なぜなら、これが私の唯一の希望だからです。また、私の「ストーリー」を読む時間を割いていただき、ありがとうございます。

気分が良くなるように、お問い合わせいただきありがとうございます。仲間から排除され、社交行事の外側で感じることは、特に10代の間は苦痛です。仲間に虐待されてきたのは残念です。あなたを含め、いじめられたり、からかわれたり、苦しめられたりするに値する人はいません。これが学校で起こっている場合は、カウンセラーまたは管理者に連絡して、この残酷な行動を止めさせ、あなたの身元を非公開にして、仲間からの報復を受けないようにしてください。彼らの行動は容認できません。

「人々が私に同情してくれたら嫌いです」というコメントに興味があります。共感と共感は、人々があなたへの愛と関心を表明する方法であり、それが私たち全員が最終的に望んでいるものであり、必要としています。私はそれが大きなリスクのように感じることを知っていますが、孤独を助ける唯一の方法は、誰かを入れてあなたの痛みを伴う感情を親、または信頼できる教師や学校のカウンセラーと共有することです。一人であなたがどれだけ落ち込んでいるかを誰かに知らせてください。あなたのうつ病についてあなたの両親と話し、あなたの地域で思春期の若者と一緒に働くカウンセラーを見つける助けを求めてください。また、親やカウンセラーは、思春期のセラピーグループを見つけて仲間との関係を積極的に実践し、関係が難しい理由を理解し、強力な友情を築き、維持するためのスキルを身に付けるのに役立ちます。

信じがたいことですが、あなたの人生は良くなり、有意義な関係を築くことができますが、最初のステップは、あなたの人生の誰かにあなたの痛みについて知らせ、助けを求めることです。

体に気をつけてください。

ジュリー・ハンクス、LCSW