1インチの額縁を通して
この投稿は独創性に関するものだけではないので、興味がなくても読み続けてください。
1インチの額縁に手を伸ばすと、彼女は作家としてブロックされた、または立ち往生している感覚に取り組み、机に座って、心をさまよい、神経を輝かせます。彼女は、1インチの額縁を通して見たものを書くだけでよいと自分に言い聞かせます。
ポーチのシーンだけ…
町の設定だけ…
おばあちゃんと出会うページだけ。
創造性の面では、私はそれが好きでした。心理療法に関しては、マイケルズまで車で行き、いくつかのフレームを購入したので、セルフケアの重要性を説明し、期待を管理するためのツールとして使用できます。
私のクライアントの多くは、「覚えて、ベビーステップ」ともう一度言ったら、私に物を投げる準備ができています。
私は赤ん坊のステップが嫌いです。
私は何かをすり抜けて、自分に負担をかけたいと思っている人です。だから、それが終わって、私はその反対側にいます。
それにより、私は何年にもわたって多くの気管支炎、涙、および治療費を獲得しました。
私の動機はそこにあります。拘束されずに私の世界に解き放たれるのではなく、細心の注意を払って封じ込められ、取り扱われるべき轟音です。
自分自身に対する期待を管理する必要がある場合もあります。
多くの人々が私たちのオフィスに持ち込んだ生涯にわたる苦労を抱えており、彼らは自分たちの世界を引き継ぎ、「ここで、これを手伝ってくれませんか？」と言います。
「はい」と言ってすべてを一度に戻すのは、私たちにとってどれほど非倫理的でしょうか。
臨床医としての私たちの仕事は、これらの闘争に直面しやすくすることです。一度に1つずつ切り分けて、公園を見て、調べて、処理し、流し落とし、顔を出し、ノックアウトします。
私たちの仕事は、クライアントが耕作から最初から次へと選択することに焦点を移し、圧倒されるのではなく、成功を確実にするために自分自身のペースを調整できるようにすることです。
回避、拒否、離脱は、痛みやトラウマが私たちを飲み込んだり、ベッドに固定したままにしたり、飲んだり薬を飲んだり、溺れたりせずに、私たちができる限り最大限に機能し続けるために私たちが行った適応です。
どこかに健康的な要素があります。痛みを埋めたり、塔に閉じ込めたりして、王子が来たときや、きれいな乙女が露の滴ったバラを受け入れたときに解放したりするのではありません。仕切ることです。
私たちは毎日それを行います。悪い一日を過ごすが、仕事に行かなければならない。私たちはゲームの顔を引き出しから取り出して、上に置き、上司、子供、PTOに責任を果たします。
私たちは家に帰るか、子供を寝かせ、セラピーに行き、友達に電話をして、顔を離します。
そして私達は…
そして話す。
それは区分けされており、私たちの仕事日、大きな会議、または医療処置を通過するために脇に置いています。
目標がそれを元に戻すことであり、詰め込まないことです。
コンパートメント化は、連続した日数が多すぎるため、リラックスしたり、リラックスしたり、接続を切断したり、一時停止ボタンをしばらく押したりすることもできます。
繰り返しますが、アイデアがそれに戻ることである限り。
そして、それに戻って、1インチの額縁を調べ、次に何を処理するかを決定します。
人のトラウマ、闇に直面するという考えは、非常に困難な場合があります。鼻をつまんでジャンプするのが常に最良のアイデアであるとは限りません。足やつま先まで足を伸ばすことから始めるのが最適な場合もあります。一人一人の寛容のウィンドウは異なり、それは問題ありません。額縁は、自分自身に対する私たち自身の期待を管理することでもあります。いとこや友人がどのように直面したかは関係ありません。彼らはあなたではありません。あなただけがあなたの健康的なペースを決めることができます。
そして、その方法がまだわからない場合は、熟練した専門家が何をするのか、その一部をふるいにかけて理解するのを助けるためです。
千マイルの旅は、単一のステップから始まります。
ステップバイステップで、最終的には振り返って、自分がどれだけ遠くまで来たかに気付くことができるようになります。
片方の足をもう一方の足の前に何度も置くと、飛行やテレポートを行うことができないため、時々イライラすることがありますが、最終的には目的地に到着します。
1インチの額縁から最初に目にするものは何ですか。
