より安定する方法はありますか？

こんにちは！私はこれについて本当に議論する必要があり、心理的な助けがこの状況で私の問題を軽減することを願っています。要点を言うと、私は本当に気にかけている友人がいます。彼への寛大さは、あなたが言うことができます、あるいはそれ以上かもしれませんが、私はそれが愛であり、私が避けたいものだからではなく、恋に落ちるというわけではありません。私の友人、彼をベンと呼ぼう、私の友人のベン、私は昨年2012年9月から彼を知っています。私は彼に本当に興味を持っていて、彼が私が考えたことのないトピックについて非常に現実的だったので、彼のための感情を育てました、彼論理的な雰囲気と彼の子供っぽいやり方は、2012年10月に私の心をとらえたと思います。 3月の2013年に彼の気持ちを認めましたが、最悪の部分は彼が私に対する彼の感情に対して明確な答えをくれなかった、はいかいいえではなく、誰かとデートすることに興味がない、誰かにデートすることに興味がなかったということですどちらかというと、彼に対する感情をもう秘密にしておくことはできませんでした。私は彼を避ける、彼と話すことを少なくするなどの彼の気持ちを止める方法を試しました、率直に言って状況を悪化させただけです。友達のように話したいので自分の感情がばかになってしまったのに泣きましたが、自分の発言が怖くて信じられないくらい緊張しています。たまにチャットをすることは認めますが、もっと上手にできることがわかっているので、ときどき空っぽになってしまいます。今年、ほとんど学校に行かなかった今年は、彼に言いたいことを空白にして緊張しているので、こんにちは以外何も言葉を発することができなかった。彼は私を感じさせ、彼の話し方をし、彼は私に新しい考え方を与えてくれました、そして私は何をすべきか分かりません。私は彼のことを本当に気にしている、私は本当にそうしている、私はこれらの気持ちを解消したいだけだ。彼とは決してチャンスがないことを知っているし、私の友人も彼をとても好きだと知っている。私は何をすべきか？感情的な助けが必要です。ベン。彼と直接話をしないので、彼が私を嫌うように感じることがあります。私はそれを理解していないことを理解しています。私は小さい頃から、会話を続けるのに苦労し、だれに対しても恥ずかしがり屋でした。私はすべての友人を心から愛していますが、私がすることはすべて間違いであり、感情的になりやすく、時々私は取り残されているように感じますが、私はそれについてあまり気にしなくなり、ずっと独立し始めました。助けが必要だし、ベンと一緒に助けてくれるといいんだけど、私は彼の周りに普通にいることができないので、私はばらばらになっているように感じます。日が経つにつれ悪化しますが、彼がいなくて寂しいですが、彼と会話するのが怖いです。

あなたの考えや感情を伝えようとすることの両義性と欲求不満を聞くことができるので、あなたの手紙に感謝します。

しかし、ベンは何も感じさせません。あなたは彼の反応をあなたを反応させるような方法で解釈しています。これは重要な違いです。あなたは彼にどのように反応するかを選ぶことができます、そしてそれはあなたの考えや感情が定期的に彼とくつろいでいるかのようです。

このため、他の人と共有することのない一枚の紙にすべての考えや感情を書き留めておくことをお勧めします。書くことは、私たちがそれらを表現するときに私たちの思考を整理するのを助ける能力を持っています。

この後、私はベンに対するあなたの気持ちを説明する非常に短い手紙を作成し、この手紙を彼と共有するかどうかを決定します。

自分の気持ちや文章を表現する方が、対面で表現するよりも良いかもしれません。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@