ホリデーギフトガイド：強力な心理学の本10冊
本は新しい世界と新しい知恵への窓です。したがって、心理学者や大学院生の興味深い読み物を探している場合でも、苦労している人のための刺激的な本を探している場合でも、このギフトガイドが役立ちます。
これは、おすすめの2部構成のホリデーギフトガイドのパート1です。
もちろん、自助の本を与えることは難しい場合があります。心理療法士のアシュリーエダー、LPCは、次のように述べています。「セルフヘルプの本は、受取人があなたと親密な関係を持ち、その主題についてもっと学びたいという欲求を表明した場合にのみ適切な贈り物です。贈り物が誤って傷つけられないように、「このトピックについてもっと知りたいと思ったことを覚えています」と言うのはいい考えです。」
以下に、ADHD、うつ病、自己受容、マインドフルネス、精神疾患とリーダーシップの間のリンクなど、さまざまなトピックに関する記事を掲載しています。
若いセラピストへの手紙
メアリー・パイパー
「これは、彼女があなたに直接話しているかのように書面でコミュニケーションをとることができる、非常に才能のある作家および心理学者によって書かれた珍しい本です」と、心理療法士でコーチのTerry Matlen ACSWは言いました。セラピスト向けに書かれていますが、人々とその行動についての感動的な洞察も提供しています。 「それはすぐに読むことができ、私はそれを止めることができませんでした。」
大胆に
ブレネ・ブラウン
「贈り物をする際には、身近で活気に満ちた本にこだわる」と直感的なコーチで作家であるMSWのマラグラツェルは語った。彼女はお勧め 大胆に それは、「自分自身を信頼し、欠陥を喜び、脆弱性の概念を再定義することを私たちに促しているからです。」
感情的にインテリジェントな子を育てる
ジョン・ゴットマンとジョアン・デクレア
「これは、私のお気に入りの子育て本です！」 Psych CentralのブログPrivate Practice Toolboxを執筆しているセラピスト兼関係の専門家であるLCSWのJulie de Azevedo Hanks氏は言いました。 「それはシンプルで実用的であり、子育ての最も重要な側面である[親子間の]強い感情的なつながりの構築に焦点を当てています。」
正午の悪魔：うつ病のアトラス
アンドリュー・ソロモン
Psych Centralのベテランジャーナリスト兼編集長のCandy Czernickiは、これをうつ病に関する「史上最高の本」と呼んでいました。その中で、ソロモンは文化的および科学的な角度からうつ病を調べ、病気との彼の個人的な経験から引き出します。彼女は特に「うつ病を一度も経験したことがない人、特にあなたがうつ病にかかっている人を理解しようとしている場合」にそれを勧めました。
形を味わった男
リチャード・サイトウィック
「車のクラクションを聞いて黄色を見る、または「B」の文字を読んでバニラの味を想像してみてください。アーセナルバランスの心理療法士であるLCPCのアーロンカーミン（MA）は次のように述べています。この本は共感覚を探究し、理性よりも感情の重要性についての一連のエッセイを共有すると彼は言った。
「Cytowicは、誰もがそれらを理解できるように概念を説明し、心がどのように機能するかの奇妙な性質を強調する説得力のある逸話を提供します。」
一つだけ：一度に一つの簡単な練習で仏脳を発達させる
リック・ハンソン
「この本は、マインドフルネスの実践を開始し、感情的な回復力を養うためのシンプルで簡単な方法です」と、著者のハンクスは述べた。 バーンアウトの治療法：圧倒された女性のための感情的なサバイバルガイド.
野生の世界であなたの道を見つける
マーサ・ベック
「[これ]は、私の野生の女性への私のお気に入りの贈り物です。マーサベックの本は、世界で自分の道を切り開くためのインスピレーションと、旅に沿ってあなたをサポートするためのエクササイズでいっぱいです」とGlatzelは言いました。
注意欠陥障害のある女性
サリ・ソルデン
「これは私の人生を変えた本です」と著者のマトレンは言いました AD / HDの女性のための生存のヒント。 「私は新しいADHD診断を模索していたときにそれを読み、このトピックに関する他のどの本よりも自分とADHDについて多くを学びました。」
境界
ヘンリー・クラウドとジョン・タウンゼント
「私は数えきれないほど多くのクライアントにバウンダリーのコピーを貸してきました」とコロラド州ボルダーでプライベートプラクティスを持っているEderは言いました。それは身体的、精神的、感情的な境界を作成することに深く掘り下げ、次のような実例を提供します。他の人のニーズを自分のものの上に置くと彼女は言った。
それはクリスチャンの観点から書かれていますが、クリスチャンであると識別しない読者は、彼らと共鳴しない部分をスキップできます。 「この本は、クリスチャンであると特定している人にとって、神がこのセルフケアの行為を是認しているという聖書からの証拠とともに、クリスチャンの慣習がいかに明確な境界であるかについて興味深い見方を与えます。」
アメリカン・マニア：もっと足りないとき
エドワード・ホワイトブロー
「ホワイブロウの本の中心的な考えは、アメリカの文化が狂気になっているということです」と、Psych CentralブログのAnger Managementを書いているKarminは言いました。彼は本を「アメリカの根拠のある、合理的で科学的で人道的な分析とその強迫的な不幸と習慣性行動」と説明しました。
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