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ばかじゃないの？

私は催眠心理療法士として、あらゆる種類の感情的および心理的困難を経験している人々と協力することに慣れています。実際、私がこれまで何年にもわたって見たり取り組んだりしていないような困難はほとんどないに違いありません。

多くの場合、問題の解決策を見つけるために、すべてのことを試してみて、自分が感じていて機能している問題のある方法に終止符を打つことを試みたとよく言われます。彼らが苦労してきた困難は、彼らが精神障害または無秩序であることを意味すると信じている人もいます。

しかし、人々が生活の困難を経験しているからといって、必ずしも精神的に病気であるとは限りません。不規則な人間の行動や困難のすべてに、フェレットアウトと治療を必要とする神秘的な心理的要因があるわけでもありません。私たちが「規範」から逸脱するからといって、何かが間違っていることを自動的に意味するわけではありません。この点を説明するいくつかの経験が思い浮かびます。

カリブ海に住んでいる若い男として、フロイトの精神力学的思想学校に所属していた心理学者と家を共有しました。ある日彼は、缶を開ける前に私が豆の缶をひっくり返したことに気づきました。

「缶を開ける前に常に裏返すことに気付いていますか？」彼はコメントした。私はそうだと答えました。

「私はそれを疑う」と彼は言った、「しかしそれは非常に興味深いです。」

豆が保管されている棚はほこりっぽいので、ほこりがこぼれないように缶をひっくり返すのが理にかなっていると思いました。私はほこりや細菌を特に恐れていませんでした。それは単に正しいことのように思われました。

しかし、私の心理学者の友人にとって、私の行動は合理的ではありませんでした。私にとって何が普通で完全に合理的な行動だったのかは、彼にとって執着行動の症状でした。そして、私の行動を説明しようとする試みは、単に「防御メカニズム」でした。

私がインドにいた何年も前の少年のケースも覚えています。かつて優秀な学生だった少年は、新しい学校では成績が悪かった。彼の成績は下がっていた、そして彼は明らかに追いつくのに苦労していた。彼の母親は彼を私に連れてきて、私がこれの根本的な心理的な理由を明らかにして、彼を元通りに戻すことができることを望んでいました。

私は彼との予備的な話し合いの中で、彼が新しい学校でたくさんの友達を作ったのかどうか尋ねたところ、彼はそうであったと私に話しました。私は彼にその学校が好きかどうか尋ねたところ、それは大丈夫ですが、非常に伝統的であり、「つつき順」が組み込まれていると言いました。

彼は新しいので、クラスの一番後ろに座ることを余儀なくされ、以前の学校とは異なり、先生に質問するように勧められませんでした。

「あなたの最後の学校では、どこに座りましたか？」私は尋ねた。彼はいつも目の前に座っていたと答えた。

「そして、あなたは黒板を後ろからはっきりと見ることができますか？」私は尋ねました。

「ああ、いいえ」と彼は言った。「教師がボードに書いた内容を確認するのは非常に難しく、光が反射しますが、私は静かにして何も尋ねないようにする必要があります。」

これが、少年の困難に本当にあったすべてでした。眼鏡が必要で、反射光が視界に影響を与えない場所に座る必要がありました。しかし、彼の視力や彼がボードを見ることができるかどうかと同じくらい明白なものをチェックすることを誰も考えていなかった。彼が学校で困難を抱えているならば、それには心理的な理由があると単純に仮定されました。

標準的な目の検査で、彼は実際、近視になっていることがわかりました。眼鏡をかけ、座席を変えて、少年はすぐに落ち着き、再び優秀な学生であることを証明しました。

私たちの困難の複雑または複雑な心理的理由を探す前に、まず、より明白であるが見過ごされがちな説明を除外する必要があります。これが、私に会いに来た人に基本を守り、正しく食べていることを確認するよう常にアドバイスしている理由です。おそらく、治療の初めにいくつかの栄養サプリメントを追加して、機能するために必要なすべてのものを確保し、気分が良い。

より明白な原因と救済策が探求され、困難が続く場合、私たちはそれらについて何かをする責任があります。良い治療法が役立つことがここにあります。これは、あなたが狂っているという意味ではありません。助けの必要性を認識し、その必要性について何かをすることは、成熟度、強さ、正気のしるしです。

適切な種類の治療法（私の意見では、高度な催眠療法）を使用すると、心理的性質の困難に悩まされている人は、バランスを取り戻し、より落ち着いた有意義な方法で生活を進めることができます。

そしてそれこそが、優れたセラピーのすべてです。