なぜ自殺願望が戻ってくるのですか？

ニュージーランドから：2年前、私は非常に不安になり、自殺した。入院中に最後に自殺を3回試みた。私はかなり致命的な試みの後で生きることが「幸運」です。それ以前は、精神科の病歴はありませんでした。

今、私は感情的に虐待的な関係にあったことに気づきました。夫は非常に落ち込んでおり、感情的に不安を抱いており（私はいくつかの子供の頃の経験から信じています）、13年前に結婚した直後に起こった軽度の外傷性脳損傷にも苦しんでいました。

一年前、夫から離れました。それは子供たち（5歳、8歳、10歳）と私自身の緊張を和らげました。私たちは皆、彼の周りの卵の殻の上を歩いているような気分でした、そして彼の怒りは手に負えなくなっていきました。彼はもはや対処することができなかったので仕事をやめ、彼は私にかなり固執し、より多くのコントロールと明白な口頭での虐待だけでなく、私を数回押しました。

大切な理想を捨てるのは非常に難しい決断でした。私は夫の痛みと孤独を見て、彼にとってひどく罪悪感と悲しみを感じます。離れた後はまた帰ろうと思っていたのですが、それを考えるだけで不安になってしまいます。彼は私が今まで知った中で最も魅力的な男であり、最も傷ついた男です。彼は私への深い愛情を公言し、彼は私をペダルスツールに乗せているように感じますが、その後非常に嫌なものを呼び出すように非常に迅速に変化し、結婚生活のほとんどで私を無視しました。彼の良い面を見ると、うまくいくと思いますが、真剣に考えると、運命感を覚えます。ほとんどの場合、彼に会わないことで対処します。私は登録看護師としてパートタイムで仕事に戻り、私の人生は軌道に戻りました。

主に物事は順調に進んでいます-少なくとも外側では。精神科の患者になった後、再び病院で仕事ができるとは思いもしませんでしたが、汚名を乗り越えました。でも、どういうわけか、ときどき、ふたたび脱落してくるような気がして、すごく怖くなります。

今私はとてももろく感じています–涙と悲しみ。良いことが起こり、私は大丈夫だと感じますが、それは長続きしません。仕事が終わり次第、私の脳は再び調子を整えます。私は車の中で車を運転し、理由もなく泣きたい気分になります。私はお腹の中にその蝶の気分を感じています。最初の不安とうつ病のエピソード以来、私は適切に眠ることができませんでした。いつも疲れて眠れないし、子供がいなかったら、ベッドから起き上がることはできませんでした。もう1つの奇妙なことは、過去2年間、私は楽しみのために読むことができなかったことです。私は本を読むのに満足することはできませんが、仕事のために必要なものを読むことはできます。以前は読書が好きで、いつでも本を1冊（または数冊）持っていました。

これがなぜ今起こっているのかを解明するのを手伝ってくれませんか？私は自分が恐れているので、去年私のワードローブの上部に置いた外科用の鋭さのクラフトナイフを持っています。私は正直にタイルをカットするためにそれを購入しました（私は過去にタイルモザイクを作成していて、それに戻ってくると思っていました）。私は過去数年間、数カ月ごとに自殺念慮が起こって生きてきましたが、今は終わったと思いました。彼らはますます激しくなってきた。子供たちの仕事やサポートができなくなるのではないかと心配しています。仕事に夢中になったら、二度とキャリアを積むことはできません。

明確にするために：私は患者を恐れていません。うつ病に動けなくなって仕事ができなくなるのではないかと心配しています。また、同僚全員が知っていて、戻ることができません。かなり頭がおかしくなったとき、自分に何が起こっているのか理解できませんでした。私はさまざまな困難に常に対処してきました。長い間悲しみを否定していたことを実感しました。私は44歳で、人生について何か知っていると思っていました。私が怒ったとき、家族のために最善を尽くしていたと思ったので、私が信じていたすべてが揺さぶられました。

何か洞察があれば、読んでいただければ幸いです。ありがとうございました。

誰かがひどく自殺した（または自殺した人に近づいた）と、人生を終わらせることがより現実的な選択肢になります。あなたはすでに死の見通しに直面しており、人生の悲惨さはあなたが死を恐れていたことを上回っていると何度か決めました。死を知らないという恐怖は、ほとんどの人にとって自殺の阻害剤です。それはあなたにとって同じ方法ではありません。（生命にかかわる病気や事故を生き延びたとき、同じことが一部の人に起こります。死はもはやそれほど怖くないです。）それに伴う平和のようなものがありますが、それはあなたをより危険にさらします。

これまでの経験はすべて、睡眠障害を発症したことはそれほど驚くべきことではありませんが、確かに事態を改善しているわけではありません。睡眠不足は人々をもろく脆弱に感じさせます。私の推測では、仕事で一日中一緒に保つには、すべての強さと集中力が必要だと思います。もちろん、あなたは家に帰る途中で壊れます。また、あなたが喜びのために読むことができないことも私には理にかなっています。患者と子供たちの世話をする頃には、その日の集中力は使い尽くされています。

常習的な虐待者である兆候を示している夫に戻ることをあなたが楽しませることさえ、私を非常に心配しています。これは、虐待的な結婚の感情的なジェットコースターに乗っていた妻の間では一般的ですが、セラピーでやるべき重要な仕事がまだあることを示唆しています。

あなたは入院していると言いました。フォローアップ治療を受けたかどうかについては触れませんでした。セラピーを続けることは、不安、罪悪感、痛みの感情を乗り越えて働き、自尊心と自信を取り戻すのに役立ちます。虐待を受けた女性のためのサポートグループに参加したり、チャットルームのサポートコミュニティの1つを使用したりすることも有益でしょう。

たくさんクレジットをお願いします。あなたは長い間、仕事、子供、そしてあなた自身の内面の混乱を管理してきました。睡眠不足と心配の多いにもかかわらず、あなたはそれを成し遂げました。あなたは自分が持っていることを知らなかったかもしれませんが、あなたは疲れ果てています。定期的な専門家の助けが、あなたが自分自身を補充するまで、必要な追加のサポートを提供します。 1〜2か月後に私に手紙を書いて、どうなるか教えてください。

お大事に。
マリー博士

この記事は、2008年7月2日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。