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自分のために問題を起こすのをやめる方法

「あなたは問題を起こす、あなたは問題を抱えています。」 – ジョン・カバト・ジン

問題に関しては、私たち全員が抱えています。ただし、多くの問題が自主的に課せられます。

驚くべき考え？

それはそうであることを意味します。抱えている問題のリストを絞り込みたい場合は、まず問題の発生をやめるという固い決断から始めます。異議は、他の人があなたに直接影響を与える問題から始まります。確かに、あなたはそれらを作成しませんでした。では、これらの問題をどのようにして防ぐことができますか？

うまくいきますが、それは機能しないイタチアウトの言い訳です。他のユーザーが作成する問題を制御することはできませんが、応答、アクション、または非アクションを非常に制御できます。つまり、重要なのはあなたが何をすべきかであり、あなたが直面している問題は何ではありません。

あなたが製造する問題についても同じです。確かに、それはあなたが状況をどう捉えるかにかかっています。それが問題だと思ったら、それは問題になるでしょう。もっとポジティブな見方をすると、問題はもはや問題ではなく、機会または挑戦です。同じ状況ですが、見通しは異なります。その知覚の変化はすべてを変えます。

私たちが自分たちのために作り出す傾向があるいくつかの問題と、それらが問題であることをどのようにして止めることができるかを見てみましょう。

問題：時間がない

時間がないと不満を言う人は何人いますか？毎日24時間という一定の時間があるので、全員が同じ時間です。問題は、時間がないことではなく、非効率的な方法で使用することです。

時間がないという自発的な問題の1つの解決策は、これがあなたが取り組んでいる問題である場合、より適切に組織化することです。スケジュールやルーチンを作成し、タスクに優先順位を付け、支援を求め、リソースを割り当て、計画を立てると、問題が消散する原因となります。ネガティブではなく、ポジティブを作成しました。

問題：お金がない

もう1つのほぼ普遍的な問題は、十分な資金がないことです。それが自発的で恣意的な合計であっても、経済的に安定するために必要であると私たちが信じているか、請求書を支払うのに十分なお金がないように思われるかどうかに関係なく、この考えを問題として保持しているという事実はそれを永続させます。写真が変更されるまで、方法はありません。

これがあなたの抱えている問題である場合、これに対処する方法があります。お金をどこで使うかを正確に分析することは、問題をより扱いやすいものに変えるための最初のステップです。いいえ、お金を稼ぐことはできませんが、自家醸造のほうが安く、どこかに車で行く必要がなく、時間を節約できるので、高価なラテで無駄を省くことができます。創造性を使って既存のワードローブにアクセサリー（新しいベルト、スカーフ、ジュエリー）を追加すると、まったく新しいものを購入するお金がないという問題が解決されます。

即時の自己満足を縮小し、現在の生活に集中し、ここに十分に気づき、関与することは、お金が不足しているという信念を払拭するだけでなく、日常生活も豊かにします。

問題：友達がいない

態度の変化を伴う問題は、私たちには友達がいないという信念です。これは、新しい人との出会いを避けようとして、提供するものがないと信じている、十分ではない、簡単に会話できない、教育を受けていない、服を着ないなどの理由で時々発生します同じように、さまざまなバックグラウンド、および私たちが自分自身に語る他の理由の多くから来ています。

これはあなたが抱えている問題のように聞こえますか？自分が入れた友達がいないという箱から出る唯一の方法は、外に出て他の人と交流し始めることです。カジュアルな会話のオープナーに取り組み、物事を進める。必要に応じて、会話スキルを練習するためのコースを受講してください。同じ趣味を持つ他の人と出会う場所で、趣味やレクリエーションの楽しみを見つけましょう。趣味やレクリエーションの追求をしている最中であっても、やがて友情につながる可能性のある小さな話は必ずあります。それは出発点であり、上に構築できるものです。

問題：変更する動機がない

やる気が足りないように見える友達や同僚を何人特定できますか？彼らは前進することに興味がなく、快適ゾーンから離れることを要求する課題に取り組む意欲もありません。彼らは現状を維持し、前進せず、遅れもしないことを完全に喜んでいます。多分あなたは時々この考え方に身を置くでしょう。

これは悪化する問題になる可能性があります。あなたがただ通り抜ける、自分自身を働かせる、何も新しいことに挑戦することに決して慣れてきたら、人生は不満になり、満足できず、退屈にさえなるでしょう。時間をかけずに探索し、さまざまなアプローチで実験し、新しいレシピを試して、新しい友達を作り、予期しない休暇の目的地を選び、プロモーションを争うために自分自身に挑戦する場合、発見の興奮はどこにありますか？これは、あなたの態度や見通しを変えるという形での内部変化と、行動という形での外部変化の両方を必要とするタイプの問題です。

問題を抱えることはユニークな体験ではありません。しかし、煩わしいことや、生産的で充実した人生を経験することを妨げていることに対して、実行可能な解決策を見つけることはユニークです。他の人が成功していることに似たアプローチを採用することもできますが、状況、性格、リスクへの耐性に合わせて、そして変化を受け入れることによって、それらを調整して適応させます。