困難な親戚による感謝祭の案内

感謝祭。アメリカで唯一のごちそうの日です。チェックアウトカウンターの雑誌の表紙には、パイやカボチャ、野菜料理、そしてもちろん、見事な巨大な金色の茶色のぬいぐるみのカラフルな写真がたくさんあります。ホスティングするすべての世帯で、家族の団結を中心に毎年開催される集まりに備えて、購入する食べ物と料理のリストが作成されています。それに直面して、熱狂的な大食い、それに続いてサッカーです。

一方、多くの人々にとって、感謝祭は家族のダイナミクスについての不安に満ちています。その母親とその嫁の間に緊張はありますか? (はい。たぶん。)普段はケンカしている子供たちが仲良くなるのでしょうか? (多分そうではありません。)いつも飲み過ぎているあの叔父さんはまたやりますか。 (うん。)グループの食品評論家は、しかめっ面で批判したり拒否したりするものを見つけますか? (そうです。)ほとんどの人は、少なくともほとんどの時間、それを楽しい日にしようとするでしょうか? (うまくいけば)家族によっては、祝日と温かい連帯の日であるべきものは、かろうじて不安が抑えられていることで満ちています。

それは本当です。親戚を変えることはできません。私たちは彼らへの対応を変えることしかできません。家族が難しい場合、七面鳥のテーブルの周りで親族と呼ばれる動物園全体で集まるというアイデアを愛し、憎んでいる場合は、私に続けて繰り返します。「親族を変えることはできません。」しかし、これが良いニュースです。 きみの その日の経験。

あなたが見るものがあなたが得るものであるということだけが真実ではありません。私たちが得るものは、しばしば私たちが見ることを選択したものに影響されます。家族が休日に私たちを失望させるすべての方法に焦点を当てれば、私たちは実際に彼らがそうするのを見ることに対して自分自身を敏感にしています。代わりに、ポジティブに焦点を当て、ネガティブを最小限に抑えることを決定できる場合は、グループと自分自身について休日の食事から離れることができる可能性があります。

これは、本当に虐待的または有害な行動を無視することを意味するものではありません。誰かが性的に不適切、または口頭で、または感情的に虐待的または暴力的である場合、最善の戦略は子供をすくい上げて去ることです。しかし、それ以外にも、休日のテーブルの周りの人々の一部が、いつものがっかりしたり、不適切で、礼儀正しくなかったり、不愉快な自分だったりする場合、調子を変えて、自分と子供たちの休日を救うために使用できるいくつかの戦略があります。 。

覚悟を決める: 予測可能な否定的な行動をとるのは、新しい情報ではありません。はい、それは起こり、いいえ、それはあなたとは何の関係もないことを思い出してください。

回答を準備します。 繰り返しますが、問題のある人の問題行動は予測可能です。あなたの育児スタイル、あなたの体重、あなたの政治、またはあなたの選択について批評家が批評することがわかっている無数のトピックのほんの一部として)自由にコメントできる人がいる場合は、あなたの応答を準備してリハーサルしてください再び、ヘッドライトで鹿のように捕まった。 「心配をありがとう」や「はい、それについて考えます」のようなものはいつでも返信できます。または「それは非常に興味深い視点です。」そのようなコメントは人を認めますが、物事を変えることを約束しません、

テーブルでトーンを設定します。 グループに感謝の気持ちを集中します。時には子供がうめき声を上げることもありますが、感謝の気持ちを込めて、感謝の気持ちを込めて食事を始めることを常に主張しています。結局のところ、感謝はこの日の中心にあるはずです。たとえ感謝しなければならないことが常にあります。たとえ多くの人々がそうしなくても、私たちが住んで水を流す場所があるという事実があってもです。しかし、私はこれらの今若い若者たちに彼らの年を振り返り、最後の感謝祭以降に起こった多くの肯定的なことのいくつかを強調することを勧めます。いつものように、「やりたいことはありますか」の後に、彼らは自分たちが感謝している人生の重要なイベントを共有し始めます。多くの場合、それは深刻です。同じくらい頻繁にそれはおかしくて楽しいです。感謝を感謝祭に戻すことは、他に何が起こっているかに関係なく、私たち全員ができることです。

アルコールを制限する: 飲酒が最悪の人を引き付けるように思われ、お祝いがあなたの家にある場合、出されるアルコールの量を制限します。酔わずに家族で集まるという考えに耐えられない人が他の計画を立てられるように、人々に事前に知らせてください。お祝いが別の場所にある場合、あまりにも多く食べたときに人々が気に入らなくなった場合に留まる必要がないことを忘れないでください。いくらが多すぎるかという議論に入る必要はありません。頭痛や、家に帰るのに必要なものは何でも家に帰る必要があることを丁寧に訴え、感謝の気持ちを伝えて出発します。

不正行為のために子供を設定しないでください: 長い食事に慣れていない幼い子供たちは必然的に落ち着きます。それらが模範的であると期待することはセットアップです。家族のカリキュラムの通常の一環として、良いテーブルマナーを教えたり実践したりしていなければ、おばあちゃんの感謝祭にいるからといって、彼らはそれらを用意することはありません。従来の「子供用テーブル」は1つのソリューションです。もう1つは、子供たちが十分に食べたときに警戒を怠らず、イライラする前に失礼します。追伸来年、より正式な環境に参加する準備ができるように、いくつかの子育て作業があることを覚えておいてください。

休憩を取る: 物事が緊張している場合、息をのむ方法はたくさんあります。トイレに行く。しばらくの間子供たちに読むことを申し出ます。散歩に行く。台所で助けて。ティーンエイジャーにアプリの説明を依頼します。時間を使って深呼吸をし、自分自身を再接地します。元の状態に戻り、しばらく管理できるグループに戻ります。

出口戦略を立てる:目標は、気分が良い間、または少なくとも大部分は気分が良い間に去ることです。あなたが「それを持っている」まで待つ必要はありません。子供が落ち着くのを待ったり、家族の激しい口論を待ったりしないでください。警戒を怠らない:あなたはそれが来るのを見ることができます順調に進んでいる間に行く時間だという兆候を無視しないでください。丁寧な言い訳をしてください。他の誰かが低くなったとしても、高い道路に留まります。犬を飼う必要がある(飼っていないかどうかは関係ありません)か、病気になっている(そうでない場合でも)か、交通状況が心配であるかで、早期の出発を非難します。正直は最善の策ではありません。誰かを非難したり、恥をかかせたり、動揺させたりせずに優雅に立ち去ることです。家に帰ったとき(実際には車に乗っているとき)、物事をうまく処理したことを祝福し、落ち着いて幸せになる何かをします。

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