私は本当に両親が私を感じさせるのと同じくらいクレイジーですか？

ウェールズの10代から：私の両親はいつも私の問題のせいにしてくれました。私は8歳から12歳のときに父親と彼のガールフレンドに虐待されました。母のボーイフレンドとその息子は、私が8歳から10歳のときに私を虐待しました。私は深刻な怒りの問題を発症し、10歳のときは複数の異なるカウンセラーが必要でした。

私はいつも両親からサイコパスと呼ばれ、後悔は感じませんでした。私は追放者で、母と父はいつも私の問題のせいだと思っていました。年をとると怒りはおさまったが、うつ病はさらに悪化した。私は自傷行為をし、数回自殺しようとしました。両親は私に向かって叫び、注意喚起者と呼んでくれました。私は太陽の下ですべての名前と呼ばれました。

両親が私を落ち込ませる方法を見つけて、10歳のときとまったく同じだと言ってくれても幸せでした。今は19歳で、最後に自傷行為をしてから1年になります。私は自分自身を改善しようと努めてきましたが、今、私は彼女のCovidの原因で家に帰っています。うつ病はさらに悪化しています。

私は常に麻痺しているように感じます。私が何をしても、私は彼女にとって十分ではありません。私は狂気に感じ、家族から疎外されていると感じています。私は常に、成長する必要のある狂気の精神病の娘であることを知っています。

私は狂っていますか？すべてが私のせいですか？私が10歳のときに私がどのように行動したのか、なぜ彼らは私を非難し続け、なぜ彼らがそれを手放さないのですか？私は19歳ですが、今までの自分とはまったく異なります。彼らが付けたクレイジーラベルから逃れることができないようです。私は彼らとうまくやっていくために一生懸命努力しますが、私が大学に戻るとき、私の一部はそれらを完全に切り離したいと思っています。私は何をしますか？

すべての子供が必要な親にふさわしいとは限らないのは、人生の悲しい事実です。あなたの両親は娘が虐待されたという事実に対する責任を取ることを避けているので、あなたの両親はあなたを沈黙させ続けているのではないかと思います。何が起こったかの責任を取るよりも、あなたを責める方が簡単です。理想的には、彼らはあなただけでなく、当時家族療法を受けていたはずです。反省しているはずだったはずの人が大人だった！

言われていること：虐待されているにもかかわらず達成できたことに多大な貢献をしてください。それは、誰もが生まれているわけではない、強さの内核を物語っています。あなたは自傷行為をやめました。あなたは大学に行くのに十分な成績を収めました。鏡を見て、おめでとうございます。カウンセラーに戻ることを検討してください。あなたが「頭がおかしい」のではなく、あなたが年を取り、より洗練されて考えられるようになった今、起こったことをさらに処理するためにカウンセラーのサポートとガイダンスに値するからです。

これでどうしますか？両親を変えようとするのをやめなさい。彼らは変化する動機を持っていません。私の先生の一人が私に言っていたように：綱引きから抜け出したいなら、ロープの端を落としてください！あなたには生きる人生があります。あなたは彼らの承認を必要としません。彼らの批判を受け入れる必要はありません。彼らと議論することは彼らを変えることはなく、あなたを悪化させるだけです。

あなたが彼らと一緒に暮らす必要がなかったといいのですが、それが今のところあなたの唯一の選択肢かもしれません。彼らがあなたを倒したときのあなたの反応を変えてください。「あなたの言ったことを考えます」、「そのように感じてすみません」のようなものを言うだけで、甘い笑顔であなたのビジネスに取り掛かります。

Covidがあなたを家に留めている場合は、コースの事前読解など、時間を使って建設的なことを見つけて、できるだけ離れてください。

ぜひ、お皿を洗ったり家族で洗濯したりして、世帯に貢献してください。そうすれば、そこにいることについて正当な不満はありません。静かに行う必要がある家事をしてください。信用を探すな。あなたがそれらを十分にうまくやらなくても驚かないでください。それは予想されることです。

夏だと嬉しいので、毎日外出できるかもしれません。自然は偉大な治療者です。新鮮な空気の中で外に出て、いくつかの運動をすることはあなたの気分を助けるでしょう。

秋に学校に戻っていただければと思います。最終的にどのような仕事をしたいのか、それを行うために自分をどのように配置するのが最善かについては、真剣に考えてください。インターンシップとコースワークを検討してください。理想的には、あなた自身で外に出て、それからあなたの両親との接触をあなたにとって最も耐えられるものに制限することができます。

お大事に。
マリー博士