意思決定ができない

私が覚えている限り、私はそれが眠りにつくとき、後ろ向きでした。私は8歳だったので、3A-6Aまで起きていて、日中は寝ています。若い頃は学校に行かざるを得なかったが、高校生なら何でもできるので、夜は働き、夜は起きていた。

私は最終的に高校3年生を中退し、それ以来、私は始めたものをすべて完了することができなくなりました。私は仕事から仕事へと跳ね回っており、3年間で4つの異なる大学、2つの異なるコミュニティカレッジ、2つのオンラインスクールに行きました。私はすべて1学期または2学期の間滞在し、それからなりたくありませんでした。私は看護師から教師に移り、今EMTを考えています。私は腰の時間とお金しかしていません。時が過ぎ去り、目的意識のない人生を浮遊する運命にあるのではないでしょうか。 14歳のとき、自殺を図り、30日間入院しました。その後、大うつ病性障害、二重うつ病、および双極性障害と診断されました。

私の家族には精神障害があり、アルコールや薬物乱用もあります。その後しばらくは薬を飲んでいましたが、久々に何もしていませんでした。私には他のセラピストはほとんどいませんでしたが、何かが成し遂げられているように感じたことは一度もありません。私は迷子になっただけで、夜も眠れません。私は結婚していて、私の夫は素晴らしく、私たちは健全な関係を持っています。私は自分の周りのすべての人が問題や生活をするのを助ける方法を知っています。私は妹といとこたちの生活に大きな役割を果たしていますが、自分を助けることはできません。どんなアドバイスでも大歓迎です。ありがとうございました：）

あなたがしなければならない最初のことは、睡眠試験を受けることです。定期的な睡眠は、正常な神経系機能と良好な全身健康のために不可欠です。定期的な睡眠がなければ、人々はしばしばうつ状態になり、時には精神病のように見える症状を示すことさえあります。睡眠障害のある人が決定を下したり、目標を達成したりできないことは珍しいことではありません。睡眠障害が他のすべての問題の原因である可能性もあります。少なくとも調べてください。睡眠研究クリニックへの紹介を医師に依頼し、その提案を真剣に受け止めてください。

あなたは優れた問題解決スキルと他人への思いやりを持つ知的な人のようです。これらの属性を自分で機能させることを期待します。睡眠障害について読んで、必要な助けを自分で得てください。

お大事に。
マリー博士