あなたは自分を許すことができますか？
「私の問題は自分を許さないことから生じました。」 – シャノンA.トンプソン
質問になります、あなたは自分を許すことができますか？多くの場合、鏡を直接見て、あなたを見つめている人に許しを与えるよりも、他の人を許すと言う方が簡単で問題が少なくなります。しかし、専門家が言うように、本当の癒しが始まるには自己の赦しが優先されなければならない場合、自分に「あなたを許して」と言う方法を考え、それを意味する方が良いでしょう。
許しは離れて歩いていません。
許しは、自分がしたことから離れることを意味するものではないことを認識することが重要です。それどころか、あなたは自分の行動に責任を負う必要がありますが、困難で複雑であることが判明するかもしれません。いいえ、自分の行い、言葉、考えを取り戻すことはできませんが、今日とは異なる行動を取るように変更を加えることができます。あなたの行動によって、人々はあなたを知ったり、以前の行動が彼らに害を与えたり痛みを引き起こしたりした場合、視点を変えてあなたを見ます。
どのようにして自分を許し始めますか？
しかし、どのようにして自己許しのプロセスを始めますか？ある面では、それは広い視野をとることを含みます。あなたが言ったり、考えたり、やったりしたあらゆる卑劣なことを精査しようとすると、その仕事は圧倒的に見えるかもしれません。続けるよりもあきらめる可能性が高いです。さあ、始めましょう。
- あなたは自分がもっと上手くやろうと決心し、自分の行動に対して全責任を負うと自分に言い聞かせてください。
- 次に、鏡で自分を見つめながら、「私はあなたを許します」と言います。このプロセスは文字通りであり、比喩的ではありません。言葉を言いながら自分を見つめる。これは、自己許しの意図を強化するのに役立ちます。最初は効果がないように見えるかもしれませんが、行動を変更して意図の背後に重くすると同時に、これを毎日繰り返すと、治癒プロセスが始まります。
自己許しが機能するまでどのくらいかかりますか？
私たちのほとんどは答えについてです。ただし、自分を許すことを学ぶことが、すばやく簡単な救済策の1つではないことは、当然のことです。やりがいのあることと同様に、このプロセスには時間、勤勉、努力、そして希望が必要です。あなたは自己嫌悪、自己嫌悪、自己差別、自己責任から抜け出す方法があり、自己寛容が成功の健全な機会を持つことを信じなければなりません。
常に自分の気持ちを測定し、常に精査する基準として感情を保持するのではなく、流れに合わせます。視野を広げ、他の人との交流を助け、相互関係を考えずに他の人のために何か良いことをすることで忙しくしてください。あなた自身とあなたの懸念の外に出ることは、あなたの良心を落ち着かせ、あなたが望む自分の許しを促進する治療法です。
自己許しが自然になったとき。
時間が経つにつれ、自分自身を許したかどうかに焦点を当てるのに費やす時間が減り、充実した生産的な生活を送ることができます。それこそが、自分を許す動機であり、目標に向かって前進し、夢を実現するために取り組む見通しです。自分の許しについて考える必要がなくなったとき、それは第二の自然になります。あなたはより豊かな幸福の状態に進化しました。豊かで、希望に満ち、愛情があり、役立つものです。
このプロセスは簡単ですか？一部の人にとっては、他の人より少し簡単かもしれません。後退がないと期待しないでください。ただし、それは現実的ではありません。あなたは良い日も悪い日もあるでしょうが、自己許しの拡大に伴う前向きの勢いは、否定性を追い越し始めます。そのとき、あなたは自己許しが自然になったことを知るでしょう。
