不安の増加に関連する座っている

新しい研究では、座っていることを含む低エネルギーの活動が不安のリスクの増加と関連していることがわかりました。

ディーキン大学の身体活動と栄養研究センター（C-PAN）の主任研究者および講師であるMegan Teychenne氏は、「現代社会では不安症状の増加が見られます。これは座りがちな行動の増加と平行しているようです」と述べています。オーストラリア。

「したがって、これら2つの要因が実際に関連しているかどうかを確認することに興味がありました。また、研究では座りがちな行動と抑うつ症状の間に正の関連性があることが示されているため、座りがちな行動と不安症状の関連をさらに調査するためのもう1つの基盤となりました。」

C-PANの研究者たちは、彼らの研究のために、座りがちな行動と不安との関連を調べた9つの研究の結果を分析しました。

研究は、テレビの視聴やコンピュータの使用から、テレビを見ながら座っていること、輸送中に座っていること、仕事に関連する座っていることを含む総座っている時間まで、座りがちな行動として分類されたもので異なりました。 2つの研究には子供と青年が含まれ、残りの7つには成人が含まれていました。

9つの研究のうち5つで座りがちな行動の増加が不安のリスクの増加と関連していることが発見されたと研究者らは報告している。

4つの研究では、総着座時間が不安のリスク増加と関連していることが判明しました。

テレビとコンピューターの使用時間についての証拠はそれほど強くはありませんでしたが、ある調査によると、2時間を超える高校生の36％は、2時間未満の高校生よりも不安を経験する可能性が高いことがわかりました研究者によると、時間。

C-PANの研究者たちは、座りがちな行動と不安の関連は、睡眠パターンの乱れ、社会的離脱理論、代謝の健康不良が原因である可能性を示唆しています。

社会的離脱理論は、テレビ視聴などの長期の座りがちな行動が、不安の増大に関連している社会的関係からの離脱につながる可能性があることを提案しています。

研究者らは、不安が座りがちな行動によって引き起こされているかどうかを確認するために、さらに多くの追跡調査が必要であると述べています。

「この病気を予防（および）管理するための証拠に基づく戦略を開発できるようにするには、不安に関連する可能性のある行動要因を理解することが重要です」とタイチェンネ氏は語った。

「私たちの研究は、座っている時間と不安症状の間の正の関連を示唆する証拠が利用可能であることを示していますが、この関係の方向は、縦断的および介入的研究を通じて決定する必要があります。」

研究はオープンアクセスジャーナルに掲載されました BMC公衆衛生。

出典：Biomed Central